跑步就像生命线 2023-07-22

挑战365天（292/365）

一、运动1分钟

20分钟。

二、冥想1分钟

5分钟。

三、感恩1件   

3件。

四、成功1件

*件。

五、收获50字   

170字。

《当我谈跑步时我谈些什么》（村上春树）摘录：P78

如此繁多的事情，要在很短的时间内有条不紊地处理完毕。不管怎样，反正得坚持跑步。每天跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那一丝半点的理由，一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们。

六、改进50字   

70字。

1.番茄工作法要用起来，让每个番茄时间都有价值和意义。

2.手机真是一个黑洞，一天的时间就这么不知不自觉地被手机消磨走了。明天除了看信息和打电话，戒断手机视频和新闻。