《健康心语》连载（81）

《健康心语》连载（81）

第四章      思考感悟与探索实践

冠脉病友的“成长之路”（6）“坎坷”人生路

之所以用＂坎坷＂来形容漫漫人生之路，并不是说我遇到的是那种要死要活的＂坎坷＂命运，而是真正的不平坦、不顺利。因为我不是＂为赋新词强说愁＂的那种人，而是所遭遇（受）的一些人和事存在真正的不公平，经历的一些事也是不简单、不平凡的了，历经岁月与事件压迫与作弄，在眼前象刚刚过去的一样仍历历在目。。。

在我走出校门后，应该是步入了社会。

虽然在漫长的职业生涯中，个人无论是阅历、行业的变化，还是职位的变换，都无疑得到了长足的发展或岁月的锤炼，但，人随着单位的不同、工作环境的变更、所在单位职场生态的人员不同，受到领导、上级（司）关注、友善抑或亲疏都是不尽相同的。加上对前途命运的追求、拼搏与自己所希望与期待的落差，都影响着心情，导致心态的变化、情绪的起伏，也都直接关系到自己如何去决择、面对，甚至是应对、迎和。。。当然，这些都与健康有着千丝万缕的内在关联或关系，只不过自己无常识、无意识，甚至不在平而忽视了对健康的维护，日积月累、长达三十多年的损害、损耗，出现问题也就不奇怪了。。。

冠脉病友的“成长之路”（7）不良习惯

朋友们可从我前几篇小文中了解到一些我生活中的日常。现专门梳理一下，以飨大家为戒。

食：口味喜食咸、辣、甜、油。比如特别喜好酱菜、辣酱，腊魚腊肉等，而且是长年乐此不疲。偏偏又不喜欢食用水果、蔬菜之类。

熬夜：工作性质原因，有时确实太忙，真的是需要加班、熬夜。但工作无论多么忙，也绝对不至于天天需要熬夜的程度。无事时，也是不到子夜似乎都不舍得上床休息，好象早点上床休息了会损失什么一样的，特别令人莫名其妙！有时还上网玩游戏，甚至于玩到凌晨一两点，越是节假日越是过分的消耗。。。

抽烟：抽吸各种品牌、类型的烟。进口的、国产的；或是雪茄、或是普通卷烟，甚至是烟丝。不夸口的讲，闭上眼睛都可以品出二三十种不同品牌的香烟。每天抽两三包是常态，而且每吸即入肚入肺，否则觉得不过瘾、不解味。更甚的是每天早上一睁开眼睛，上厕所即点支烟、刷牙前一支、洗漱后一支；一般到单位时间也比较早，基本上不休息时都到单位早餐。早午晚餐前后至少各一支。上午、下午、晚上若干。如果晚上聚会、应酬、娱乐时，烟民间你来我往，此平时独处时多几倍的量。好象除了吃饭、睡觉、讲话时，只要是清醒时都烟不离手、口不离烟，整个人满身的烟味，连两手的食指中指的两段都被薰的黑黄色。尤其是牙齿，连牙垢都是烟薰的那种颜色。。。

情绪不好：刚刚步入社会时，远远没有觉得＂心比天高，命比纸薄＂，加上内心比较争强好胜，又比较爱面子、自尊心、虚荣心等都多多少少的存在。又由于出身草根，虽有心此天高的锐气，却难耐骨感的现实。凡事总想做的比别人好，也期待有好的回报，可是，造化弄人。从现在的我回头看，其实，说到底还是自身的学识、本领（钱）不够，才不足以支撑所谓的雄心。可当时稚嫩的我们，哪知道这些个繁杂的社会呢。。。

久坐不动：本来是活泼好动的我，由于步入社会后，原先所历所学所对明天美好的向往与现实的巨大反差，很大程度上影响了个人的情绪，就变得少动、懒得动。另一个就是工作的原因。因为从事文字工作，大多在室内，也是少动不动的，又多有晚班熬夜的。