3月19日个人觉察

1.你会用哪些词语形容这张卡牌？

肚子，桥梁，河流

  2.你的感受是什么？

宰相肚里能撑船，海纳百川

3.为什么呢？

最近感受到自己心量和肚量变大了

4.如果这张卡牌跟你自己的当下有联系，会是什么？

当心量变大之后能包容以往所不能容忍的人和事，慈悲心升起，即是对他人的慈悲更是对自己的爱

不把珍贵的注意力放在任何人事物上，释放自由注意力

5.如果这张卡牌会说话，它会对你说什么？你又会对它说什么？

T:所有的选择都是当下对我们最有利的选择。

W:所有的经历都是为成长我们自己而来，外面没有别人，只有自己，你投出去的是什么，返回来的就是什么。

6.你觉察到了什么呢？有什么感恩的话要对自己或各种关系说的吗？

觉察到管理好自己的起心动念，一念天堂一念地狱。爱从心底升起，心轮逐渐打开，随喜她人，祝福自己，爱升起。

感恩过往耿耿于怀的人与事，锻炼我的心力。

感恩情绪敲门，让我及时觉察自己，是否被小我拖走或者陷入痛苦之身。

感恩一路走来的每一步，感恩遇见的每一个人愿做阶梯，送我觉醒和成长。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

爱是三维世界最高的能量，心是通往高维的智慧，三脑合一，勇气爱与智慧汇聚，通往我想走的路。