我是这样创造新经验的

为什么要创造新经验：因为要改变

永澄老师的《改变的本质》分享课上说到：
改变的本质就是：创造新体验，获得新经验
改变的4个要素是分别是方向，行动，纠偏，应变。

要想改变就要给自己创造新的经验去替换旧的经验，才会带来新的改变。
获得新体验的方式就是创造，让新体验变成新经验的方式就是UDH方法

USE：用了什么工具、技巧、方法、思路、资源；
DO：做了哪些事；
HAVE：取得了哪些效果。

如何创造新经验

一、首先明确自己要做的是什么改变，要创造什么样的新经验

我发现自己最近在找工作这件事情上缺乏好的状态，且有些迷茫的状态，所以我把自己要的改变放在自己近期困扰的事情上，这样可以让自己有更好的正反馈。

二、知道如何改变，获得新经验的方法

使用：UDH方法

1、设定一个小目标
这个目标在5-7天内是可以被解决的，目标不宜过大且需要明确。

我的小目标：如何优化简历提升面试机率

2、今天做什么突破挑战？
跟目标设定小行动，每天突破一点点让自己离目标更近

我的挑战突破：
a、找到关键词
招聘网站找到自己想要的岗位，招聘公司的要求：
记录招聘重点关键词，以及自己感兴趣的词汇、跟自己有关的关键词。
b、修改简历
对自己原来的简历进行修改，用自己找到的关键词去修饰简历，并调整顺序，把核心关键词放在打眼的位置。
c、准备多份简历
根据不同的公司岗位要求，去调整自己的简历，因地制宜的去修改，准备多几份简历。
d、投递简历
找到合适的招聘网站去投递简历，给自己设定一定数量
e、查看反馈
根据自己的简历投递查看反馈，根据有反应的公司去看自己的简历的优缺点，在进行修改。

每天一个新的挑战突破，去循序渐进的引导自己创造。

3、做的是否有好的结果

结果：
接收到有几家公司的面试、一些公司邀请发送简历的需求。

4、对于这些结果有哪些新经验
a、知己知彼，要先了解公司的需求和自己的情况，对症下药。
b、针对不同的公司要求，要使用因地制宜的简历，不能用一份。
c、要有数据分析和数量统计。要明确自己要投递多少份，要有数量的收集和分析，并及时修改。
d、要有及时性，不能拖延。
e、让自己获取反馈最好的方式就是先去做。
f、灵活机动性，但自己遇到困难时、能量低时，找朋友聊天也是一个很好的方式。
g、心态的调整，越来越重视做的这个动作，遇到问题在情绪中没用，重点要在行动上有所突破。

5、如何让这些经验在未来发挥作用

有了投递简历的有效新经验，身边有朋友需要可以进行分享。

记录，个人积累储存，这对自己来说是一个好的经验记录和复盘。这不是可以用在投递简历，这样的经验可以复用在其他事情当中。

我的感受

创造新经验这个体验非常有意思。

1、体会到做的力量。
自己每天都在行动，会感受到自己在为目标而行动的力量，并且会有能量感受。

2、围绕目标做事情的行动明确性
当有了一个目标时，不会像无头苍蝇那样乱飞，而是有目标的有秩序的做事，这个时候行动是更加坚定和明确的，做起来更有劲。

3、目标设定的合理性
自己的目标合理与否，决定了自己后面的新经验创造如何。
合理的目标，让自己再创造新经验时会事半功倍，否则就会让自己陷入完成不了目标的负面循环中，因为感受不好。

所以一开始先设定小目标，让自己获得更多更好的反馈。

4、时间的设定很重要
让自己的小目标在合理的时间内完成，及时建立体验循环，让自己先有小的经验。
时间太长获取反馈的时间越久，容易让自己动力减弱。
可以让自己用5-7天的时间去完成小目标，在设定下一个目标。

5、要事优先
先从自己需要的事情上做改变，产出结果。
让改变有及时性的好反馈，给自己正体验和正循环、正能量。

2019.06.12 周三 贤莉-创造新经验，提升个人能量中