反思

道德许可:

当我们制定了目标，前期坚持得不错，遇到诱惑时，会不自觉的放松自己，觉得我都按时完成了学习计划，应该犒劳一下自己，就允许自己去做一些放松的事情了。

在这个时候，我们应该将思想集中在自己要达到的目标上，而不是放在自己为实现目标已经付出的努力上。

感觉今年自己老是控制不住自己，天天追更小说，就是这个，自己给自己颁发了道德许可证。觉得自己每天工作，学习，这么勤奋了，偶尔放松自己几分钟，没什么大碍，恰恰是这种放纵，让自己的思绪，经常陷在小说中人物遭遇上，也深刻反思，也强行停止，效果都不好。

现在明白了这个道理，接下来就是怎么练习提高自己的自控力了。