王阳明-尼采自我评估体系 2024.12.30

王阳明-尼采计划第102天

好久没有游泳了，今天游了一次。本以为游完会神清气爽，不料游完肩膀酸痛，头晕目眩，跟我想要的效果背道而驰。回到房间后，不能很好地践行“适应性”，因头疼而不能集中注意力学习工作。于是便早早睡了。

这几日睡得颇多，不过也不用太放在心上了，很可能是身体在修复前一阵子昼夜颠倒造成的伤害。抓紧清醒的时间，集中精力做好自己的事，少被媒体上的东西影响情绪，足矣。