如何在爱中修行摘抄4

    只有一个办法能让人格完整——练习表达出完整真实的感受，首先诚实，然后对他人诚实。

    学会倾听你的情绪并加以解决，而不是试图控制它们。

    你感受并充分表达情绪的能力，也是你的治愈能力。

    如果你能感受所有的情绪，并将完整真实的感受表达出来，那么你就能化解情绪紧张，你将更自由更彻底地感受到爱。

  只有真实才能让爱欣欣向荣。

  诚实会给你自由，而自由会帮助你遇到爱情，并永裕爱河。