微习惯

10种重要的微习惯：

1.每天早上拟定三项头等重要的事。

2.每次只专注做一件事，不在很多项任务间来回切换。

3.清空收件箱。

4.限制上网时间。

5.每天锻炼半小时到六十分钟。

6.工作时排除干扰，心无杂念。

7.保持早起做好每天早晨的常规活动。

8.每天至少吃一种蔬菜和水果。

9.每天定时清理房间和办公桌上的杂物。

10.学会拒绝。