2019-4-5晨间日记

2019-04-05

【践行人员】袁顺娟

【践行天数】156/1000

【今日天气】阴

【昨日早睡】22:10

【今日早起】5:30

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.改变自己的交际能力

2.培养儿子的阅读能力

3.每天阅读20分钟

【今日感悟与青蛙检视】

  1、规章制度一定要实施，错误的地方一定要记录。

2、只有培训才能防止更多烦恼

3、孩子总是想得到点赞扬，多多表扬

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

与家人喝早茶

回中山

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【感恩或小确幸三件事】

❤️感恩儿子终于认真抄写作业清单

❤️感恩昨天工作烦恼总有人为我分担，感谢黄小姐

❤️感恩每天活在神的恩典里，求神蒙恩这片土地，啊门！

睡眠检视：

时间：2019年04月04日

入睡时间22:12，入睡时7小时27分钟，深睡4小时10分，浅睡3小时7分，睡眠评分，99分，睡前烦恼的事情还在，所以睡中有梦，梦中也是杂事缠身。醒来心情压抑。

2019-4-5晨间日记