如何高效学习

2019-02-26 本文已影响0人弓不代

ps:形成自己的东西才能用上，否则都是白搭
形成的套路（学习流程）
基本概念
知识晶体
建立结构
浓缩模型
高速公路

快速学习、快速阅读现在来看并不像想象的那样有用，读书的快和慢不是关键，关键是想要什么—是要完成某项任务，还是获得某方面知识，或是享受读书之乐，甚至漫无目的可言——目的不同，方法自然不同。
要想高效获得相关知识，亦应有相应高效的读书方法，老实说，现在很多书也不值得认真读或者潜心体悟。
如何高效学习，这本高材生的学习心得，对于一般人而言不无裨益，无论大人小孩。从工具的角度来讲，有一定价值。唯一遗憾的是，真正去做的人太少，包括我自己。

比喻类比
学习模型学习技术——形成自己的学习方法
编织网络

一、基础概念

概念

结构

结构就是一系列紧密联系的知识
理解就是结构高度发达完善的结果
建立知识结构时要建立尽可能多的联系

模型

模型是简化的结构如目录
压缩信息

高速公路

结构与结构之间的联系
类比
创造

成熟结构
感知结构——感官眼耳鼻舌
关系结构——个人生活经验
基础数学结构——

二、信息获取的顺序

获取

结果：信息

信息要准确
信息要压缩
1.简化
——找出真正需要的信息
2.容量
3.速度

理解

结果：晶体

了解信息的意思
建立连接——形成晶体

拓展

结果：结构
模型

纠错

删除无效错误联系

应用

模型

测试

贯穿于全程

找出薄弱环节

三、信息的结构

根据不同内容来处理信息，构建相应结构
随意信息
特点：难在记忆，不用深究
处理：发现联系联想法挂钩压缩
观点信息
特点：难在获取，有一定逻辑
处理：速读图表法等
过程信息
特点：难在用大量时间操作，形成记忆后方便取用如开车
处理：实操建立正确背景
内在化比喻图表模型纠错
具体信息
特点：可感受
处理：与感受相联，或使之感受化

抽象信息
特点：逻辑性强
处理：找出逻辑，与具体信息联系
内在化比喻模型纠错

四、相关技术

获取知识

对象：信息
方法
1.快速阅读
2.笔记流
结果：概念

联系观点

1.比喻
2.内在化
3.图表法

随意信息的处理

1.联想法
2.挂钩法
3.信息压缩技术

知识的延伸

1.实际应用
2.模型纠错
3.以项目为基础的学习

费曼技巧

1.列出知识点
2.把不熟悉的知识点用已知的表述出来
3.尽可能通俗

五、超越整体性学习

（一）高效率学生

能量管理

1.增加能量

每天运动
保证睡眠、不要熬夜
健康饮食
吃粗纤维、粗加工食物
按时喝水
少吃多餐
2.线性改为循环
每周休息一天
晚上不干活
番茄工作法（定时工作60 90分钟）

不要“学习”——不要无目的行动

明确工作内容，而非笼统的“学习”

阅读材料
做笔记
解决问题
做笔记流

杜绝拖延

择时一次性完成
周计划日清单

批处理

零散工作一起干
一次性完成工作
提高注意力阀值

有组织

所有东西放在固定位置
随身带笔记本
坚持日历和做事清单

（二）自我教育

——建立良好的学习习惯
每日阅读每日练习每日目标

坚持一个习惯三十天
坚持下去
享受习惯
寻找特殊时段强化习惯
——克服挫折障碍
写下障碍
网上搜索答案
找一个如何做的工具书
换个角度试
——设置学习目标
所有的目标都要写下来
让目标客观化
跳起来摘桃子
目标转化为周日行动
时常看看目标

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