周检视2020.06.19-06.26

检视而不检讨。

健康

1、早睡早起

早睡比较难做到，早起问题不大。由于自己的拖延还有工作原因，早睡困难，所以早睡训练营要继续践行。

2、健康饮食

减少油腻食品的摄入。

老公在家里做饭。

减少碳水化合物摄入。

3、运动

一周7天，每日运动，运动量达标。

在dho群里的骆驼大哥的带领下，每日捐步。

4、小憩冥想

为了保证精力，每天抽时间进行冥想。

午间冥想会让精力恢复。

学习

1、早晨6-7点天使班晨会，

2、周四参加227期知行合一读书会

3、午间参加锦囊班会。除了两天PPT线下课之外，回听录音。

4、文案组学习，每天至少交一篇作业。

5、第50期PPT营销力@深圳，这次学习最大的收获就是践行！

6、码字营，本期主题“秘密”

7、空无一物训练营微习惯打卡，主要断舍离，梳理群成员。

8、智游会第十二期，交了两次作业，需要加快速度。

9、筹备商业效能，提交四个锦囊作业。买票、订酒店。

10、007作业提交，并按时点评。

11、每日写感恩日记，其中有6篇提交007不出局。

12、周三晨会。听叶老师分享在疫情期间，他的故事。

13、周四PPT小组会6:00-6:30am，讨论交作业时间，以及班会时间。

14、参加KIKI天使班读书会，并且被邀请分享。

15、每周二人生百国VIP 尊享群“515”会议，蜗牛哥来分享吴哥之美，并在会后进行复盘！

效能

1、执行日历事件

2、委托

3、善用拖延

4、团队协作，通知复盘部不断壮大，分工协作。

5、石墨文档、印象笔记、讯飞输入法、微商水印相机

家庭、人际关系

1、给婆婆寄了一箱铁柿子。

2、跟叔叔一家人聚餐两次，一次大龙燚火锅，一次端午节家庭聚餐。

3、哈哈哈家族群每日互动。

4、社群互动：人生百国、逆袭战队、早睡训练营、早起训练营、云杰时间管理天使班、智游会、007、DKU、码字营、239期一阶、241期一阶、253期一阶、253期表达力组、253期高效率慢生活组、50期PPT营销力践行、第八期商业效能、艳君美学。

财务检视

1、订酒店1049

2、日常开销，鲨鱼记账

事业

帮同事上了一个晚班。

发布云终端动态两篇。

完成本月台帐

反思

1、有一个培训视频没有看。

2、读书笔记未完成。

计划

1、本周241王牌组4.0践行轮值组长。需要带头完成3篇读书笔记。优化打卡模板。

2、按时完成PPT作业。

3、跑量需要提高。最近天气热几乎没跑步！