🎈经验萃取+知识沉淀

001 没时间没精力

加入一个新的社群之前，时间精力的消耗与恢复是达到一个平衡状态的，这个不太好，因为没有富余的时间精力。在我加入一个新的社群后，这个平衡被打破，当下的时间精力难以支撑自己关注这个社群的内容。所以加入这几天给我的感觉就是没有感觉、可有可无。

之前时间精力充沛的时候不是这样的。

002 度过适应期

长远的解决办法是调整自己的任务管理，高效以及不要做那么多事情。让自己有富余的时间和精力。

短期内做不到啊。所以从短期来看，就是快速掌握群内的活动，理解后形成自动化。也就是说，提到这个社群，能够马上想起有哪些活动，有哪些主要的人，社群的特征等等。这个……其实也是得花时间精力去做的。

越是主动做，就越是能越快度过适应期。

不过，还是从自己的实际情况出发吧。社群粘性不强时，先少投入些时间精力，慢慢来。虽然这样会落后，不过按照自己的节奏来最重要~自己节奏乱了，就要熬夜做事，很累。

003 鼓励、支持群友

既然你都不重视社群，那么我想你也应该不在乎社群里大家对你的评价吧。试着做一些勇敢的尝试，比如鼓励对方、赞赏对方、关注对方等等。每个人都有被重视、被鼓励、被支持的刚需。试一试，去做做看。

🎁小成就

运动：时间晚上，卷腹3，深蹲3，俯卧撑3，骑车。

学习

英语60，《考研考纲词汇（精简版）》

晚上1道数学题

工作：4