今天这篇文章并没有聚焦一个主题，而是心血来潮，想做下梳理。

最近这三周，更新频率明显放缓，是因为我在集中精力学习Python，这是一门跟C语言和JAVA一样的编程语言，学习的原因是被李笑来《自学是门手艺》安利了，一整本书的内容就是在教人如何通过自学掌握Python。

三周过去了，现在的我意识到这个决定很是草率，因为终究还是陷入了“总想干点别的事情”的冲动之中。对于我个人来说，除了“写作”这件最重要的事情以外的任何事情，都应该算是“别的事情”。

说学习Python的决定很草率，并不是指学习本身有什么问题，因为只要学一点就会有一点的收获，每一步都算数。但是上述结论明显是在忽略了一个前提后才能成立，这个前提就是每个人的精力都很有限。

在精力无限的情况下，学习这个行为无比正确，开卷即有益；但是在精力有限的大前提下，我们则应该对每一分精力都进行严格的计量，首要考虑的就是精力的“投入产出比”。

投入产出比。

要有精力使用意识，重视投资回报。学习是一件必须考虑“投入产出比”的事情，投入的成本是精力，产出的是学习成果，这个成果主要体现在对于自己生活水平的改善量上。改变量越大，精力价值就越高，人生其实就是精力价值的总和。

投入产出比（精力价值） = 人生改善量 / 精力投入 。

——从分母来看，受一个人目前的脑力和固有经验等因素影响，决定了习得某项技能的精力投入量大体是一个固定值。比如学习开车，我需要二个月的集中练习；学习游泳，我需要一个月的集中学习；而精通Python，我可能需要一万小时等量的精力投入。

所以，当我如果下定决心学会开车、游泳、Python，就必须匹配出等量的精力投入量，这是跟我当前个人的学习能力挂钩的固定值，是不以个人意志为转移的，并不是我想少花几天就能学会学好的。

如果想真正掌握某项技能，同时还想尽可能少地投入精力，这种一开始便想投机取巧的思想和做法，会将学习变成一厢情愿、自欺欺人的游戏。

——从分子来看，很明显，对自己人生改善量最大的，就是学习那些能够解决自己当下所面临的问题、或者能够帮助自己走出当下困境的知识，比起那些不知道今后什么时候能用得着的知识，显性收益明显要高。

比如我注意力总是不集中，于是我专题阅读那些关于如何提升专注力的书，或者参加一些提升专注力的课程，就是在真正解决自己的困扰，这种有目的学习，从学习之初就确保了学到的知识能够学以致用，比如用来改善自己的专注能力。

学以致用，是改造生活的唯一途径，这种以解决自身问题为导向的学习方式，针对性更强，对生活的改善效果也更为清晰和明显，从而精力地“投入产出比”也更高，这就是让精力投资回报最大化的最优解。

再者，如果注意力不集中的现状对我已经造成了严重困扰，那么我就会产生“提升专注力”的迫切需求。求知的欲望越是强烈，学习的动机就越是强烈；学习的动力越足，则学习的效率就会越高，这样学习的产出比也会相应提高。

通常，越是富有的人，越是对精力斤斤计较，越是会有针对性地使用精力；而越穷的人越是不在乎自己的精力，毫无章法，总是心血来潮，漫无目的的分散精力。

我们都应该成为一个十分苛刻的精力投资者，对于每一份精力的管理，都务必追求产出最大化，因为精力万分有限，每天留给我们做“重要但不紧急”的事情的精力真的少的可怜，我现在最怕的就是生病和意外。

当精力花在某些方面，就意味着同时你放弃了另一些方面，又因为精力不可再生，不像金钱浪费掉了可以再赚，每一份用错地方的精力，浪费掉的都是一个人通向成功和幸福的可能性。

事实上，将精力放到那些“投入产出比”很低的事情上，跟“玩”没什么区别。有可能“玩”还会让自己开心点，或者让自己有所警惕，而学习那些学而无用的东西，除了麻痹自己，让自己误以为自己正在做什么有意义的事，反而会让自己持续的耽误正事。

只要你有“精力有限”这个意识，在你做每一次选择时，就会有所顾忌，不会无限度地跑偏。既然我之前已经笃定了“写作”为最重要的一件事，就应该围绕着这一个点，去构建与写作有关的周边技能和能力，而对于Python的学习，明显不在这个周边的范畴之内。

学习的价值。

学习的成果在于人生的改善量，而学习的价值体现于“提高效率”和“减少焦虑”。

——提高效率方面。学习价值的内在感受是技能从笨拙到熟练，外在体现是单位时间内完成的事情（工作量）越来越多。

别人用10分钟才能解决的问题，你1分钟就搞定了，这就相当于你多出9分钟的时间可以用来做其它事情；又甚至别人解决不了的问题，由于你之前进行过大量案例的学习积累，只有你能解决，这种情况下你的成效是1，而别人的是0。

虽然每个人一天都是24小时，但是高效率人士，明显在无形之中多出了很多“暗”时间，享受了更多的美好时光，而这种效率的提升，就是学习的价值所在。

我们再换一个角度看，

学习一项技能，应该综合考虑这项技能所能提升的效率总和。所谓效率总和，是“技能总使用量”与“投入的总精力成本”间的比值，而这个投入的总精力成本中，包含学习消耗的精力投入。

效率总和 = 技能总使用量 / (学习的精力投入 + 单位时间总量）

以英语学习为例，如果剔除了高考英语考试这个因素，我们耗费了至少三年的高中时光去学习英语，对于那些毕业后发现生活中几乎没有任何英语使用场景（使用量）的人来说，总使用量几乎为0，而分母中学习的精力投入为三年多的等量精力。

这种效率总和无限趋近于零的学习，恰恰是在降低人生的效率，也说明我们做了一次“稳赔不赚”的交易。

我们明明可以利用市面上各种翻译app，或者花钱购买英语专家的精力，来完成相应的任务，这种节省“学习本身精力投入”、整体提升效率总和的做法，才是更为合理的精力使用策略。

我们还需要清楚这样一个事实，

学习的本质是“大脑中两个或者多个原本并无关联的神经元之间，通过反复刺激而产生强关联的过程”。关联的产生是精力做功的结果，而足够“强”的关联，必须固化到不会消失的程度，强到能够抵抗住时间流逝所带来的遗忘。因为从长远来看，关联消失，即逐渐遗忘，等同于学习的成效归零。

铸造这种坚固的强关联，必须通过反复的学习和强化，会渡过一个从笨拙到精通的过程，期间要消耗大量的时间和精力，而具体消耗量因人而异、因具体学习内容的复杂程度而异，一般情况下，都会比我们心中“预想”的要多。

如果什么都没有学到精通，并固化到不忘的程度，那就会像狗熊掰棒子一样，所有那些拿在手里、没有吃进肚子里的棒子，就是那些没有产生强关联和内化的知识，虽然感觉掰得不少，费力不少，但最终留下产生实际价值的知识并不多。

回到英语学习的例子中，我们耗费了那么多精力，学习了一门自己根本用不着，或者需要用的时候也用不好，甚至拿不出手的手艺，那这个技能对自己来说，基本就没有什么存在的价值。这种学习，就是对精力的巨大浪费。

——减少焦虑方面，有效学习量跟焦虑程度之间，呈现显著的负相关关系，即学习能力越强或学习积累量越多的人，能使其产生焦虑的问题和困难就越少。

人生苦难重重，这是不争的事实。

人生就是一个不断面对问题并解决问题的过程，在这个过程中，难以解决的问题越多，堆积的问题就越多，焦虑的程度就会越高；相反，能够解决的问题越多，人生就越是顺滑如丝，感觉生活问题都毫无挑战时，自然任何焦虑都不会产生。

生活在同一个世界中的人，会因为不同的学习和思考能力，过着困难程度完全不同的生活。事实上，一个人学得越多，心态就会越加平和与从容，因为对他来说，这个世界不确定、不可控的因素在相应地减少。

所谓的学习能力，不单体现在学得快、学得好，更体现在学得精、学得少。

我们这个时代噪音太多、诱惑太多，如果我们精力的使用方式像雷达一样是发散的，那任何有意思的事情都会引起我们的注意，我们会什么都想学，但这个世界上，没有人能把所有感兴趣的技能都学好学精，有些人甚至会因此出现越学越焦虑的情况。

之所以会越学越焦虑，部分原因就像上面学习英语一样，学习的精力投入量没能让技能达到“可用”的程度，这样就造成了精力资源的浪费。

学习就是从笨拙到精通的过渡，有些人还停留在笨拙期，但抗不住自己的笨拙感和别人的嘲笑打击，在还实现跨入精通的大门就彻底放弃了，而这种学而不得，学了不能用的学习结果，会一遍遍地使自信心和自尊心遭受打击。

其次，不想被人落下和害怕错过什么的想法本身，就是最大的焦虑源。什么都想学与现实中精力有限的冲突，即知识无涯而人生有涯的冲突，并不会随着人的意志而转移。如果不改变什么都该学的观念，不改变什么都去学点的做法，则会一直焦虑和痛苦下去。

学习的触角越宽，精力越是分散；学习的期待和现实的落差越大，人就越是会焦虑。一个人心理成熟的标志之一，就是明白这世界上90%以上的事情，和自己无关。宁可少而精，不要多而滥。

在持续学习Python的过程中，我见缝插针的写了两篇原创“阳明心学”和“精神内敛”，但是明显感受到了精力不足带来的紧迫感，这种紧迫感催生压力，而持续的压力催生了焦虑，紊乱的内心秩序让我感觉再也难以获得愉悦的内心体验。

在我学习的时候想着写作，写作的时候又惦记着学习。结果，写作和学习，都变成了痛苦的事。

现在想想，与其说学习Python是一种自我提升，不如说是一种逃避和自我麻痹，逃避去做真正重要和有意义，相对更为麻烦的事情，即写作。

对我来说，学点别的，成了偷懒的借口和手段。相信有些人和我一样，如果什么都不做、什么都不学，感觉心理过不去，但是做点和学点复杂的事又嫌麻烦，于是看些“读书分享类”、“观点养成类”的快餐式分享视频，便可以很好的进行自我欺骗和自我安慰。

据实说，我所获得的几乎所有有用的知识，都是从书本里费力学到的，而且费得力越多，思考的越多，知识链接的越牢固，收获越大，越能用来改善自己的选择、行为和生活。

学习力。

学习力，和体力一样，会随着不断锻炼而提升，用进废退是绝对的事实。那些平时不加运动的人，偶尔爬几层楼梯、提些重物就会气喘吁吁，这时瞬间会耗费更多的能量，让身体吃不消，很快到达失力状态。

同样，那些平时只处理低信息密度的无脑任务，比如刷抖音和微博，看各种段子和搞笑内容，在学习或应付“正事”所需要的高信息处理强度下，也会让大脑吃不消，当大脑处于“失力”状态下，也会丧失处理和学习复杂信息的能力。

整天沉醉于各种爽文、短视频，真的会让人立竿见影的变蠢；肆意挥霍精力，精力榨干后，会让人不由自主地拒绝深度思考。

随着社会生产力的不断提高和竞争加剧，世界上80%的人口将被边缘化，他们不必也无法参与产品的生产和服务，同时，80%的社会财富将掌握在20%的人手中。为了安抚那些在社会中“被遗弃”的人，美国战略家、前高官布热津斯基曾提出一个“奶嘴理论”。

就是让企业大批量制造“奶嘴”，让令人沉迷的消遣娱乐和充斥着感官刺激的产品，来填满人们的生活，转移其注意力、降低不满情绪。

当娱乐大量占用人们的时间，当人们彻底丧失思考的能力，这一社会麻醉剂将会带来“马太效应”，沉迷的人继续沉迷，清醒的人保持清醒，人与人的差距，甚至阶层间的差距也就此拉大。

学习力，就是让我们保持清醒的兴奋剂，我一直在强调写作，也是因为写作就是最强大的学习力（参见费曼学习法），而且写作也是检验今天“有没有成长”的重要参考。

文字是思想的凝结，我愿意分享出来的东西，必须是自己首先认可的思想干货，但如果今天没有学习、没有足够的成长、没有对一件事情进行深入的思考，就是会面临“不知道要分享什么”的窘境。

一篇文章的好坏，就是我近期有没有成长和进步的显性标尺，而点赞、分享和关注者数量的增加，也让进步这个抽象的概念变得可视化。

同时，我真的特别想通过文章分享观点和提供价值，既然要分享，就不得不抽出时间进行高质量的学习和思考，所以写作就是在倒逼自己进步。

2022年高考已经落下帷幕，对于学习力的提升，我一直认为能够接受顶端的高等教育资源，是塑造更高的学识水平和保证幸福生活的绝佳途径。虽然无法将“接受到的教育”与“学习和思考能力”简单的画上等号，但是事实是：接受越高等的教育机会，塑造出更高学识的概率更高。

有些人容易陷入幸存者偏差，认为学历低但成功的人也很多。其实，低学历的人也有成功者，但概率也低；有名牌大学学历的人也有失败者，但概率同样很低；以个别案例去论证普遍问题，很容易得出错误的结论。

学习能力和教育资源，是互相打造和影响的，学习能力是获得高等教育资源的敲门砖，而优质的教育资源，在很大程度上影响和塑造了一个人强大的学习能力。统计全国近十年来的40位高考状元会发现，85%的高考状元来自于城市家庭。

寒门难出贵子，很大程度上就是因为教育资源的不均和倾斜所致，这是事实；各国精英和上流社会的家庭，都在努力地为后代创造优质的学习条件和学习环境，也是事实。

据《Town ＆ Country》杂志的一份报告，为了让孩子上常春藤大学，富裕家庭为每个孩子的花费高达170万美元。一个好的教育机会比我们想象的更为重要。

挤破头进入高等学府，并不是单纯意义上的打造人脉和拥有高学历的证书而已，而是意味着更高的眼界和思维方式，更高的改进学习能力、丰盈大脑的概率，所谓强将手下无弱兵。

诚然，对于没有考上理想大学的学子，铆足劲还可以尝试去理想的大学读研究生；对于已经走出校园，或者可能再也没有接受高等学府教育机会的人来说，付出更多的努力自我提升便是不二之选。

三毛说过：“没有根基的人，将来走任何一条路，都比那些基础深厚的人来得辛苦和单薄。”如果没有高等学府学历的铠甲，请更不要再沉迷于短暂而虚无的奶嘴娱乐之中，不要再迷信近乎不劳而获的成功论。

做到学习学习再学习，努力努力再努力，坚持付诸行动，坚信水滴石穿，坚持到底。以上既是说给你听，更是自言自语说给自己听。纵有千百次想要放弃，也一定要再找出个理由让自己坚持下去。

如果感觉文章真诚且有用的话，敬请打开微信关注我的个人公众号：哲新ii ，获得更多往期内容。喜欢的话，也帮忙推荐给您的亲朋好友 ^——^。

作者丨哲新，微信公众号“哲新ii”（ID:zhexinii），改变的促成者，努力用文字改变他人和世界。