跑步四阶段，许多人止步于第三个

跑步已经成为大众健身运动的同时还在吸引着越来越多的人加入，因为它能带来的好处实在太多。很多跑友也从一名跑步小白到具备一定跑步实力的真跑者。

晨跑都这么整齐

跑步不止是一项枯燥的运动，同时也需要付出时间与精力。因此，对于很多坚持下来的跑者来说，都经历了这4个阶段。

1、阶段一：初入跑坑

或是受身边跑友影响、或是想减脂塑形、或是只想一个人静静的待会...就这样在机缘巧合之下，开始跑步。

初入跑圈，对一切都充满了好奇与新鲜，跑步计划安排满满的，恨不得立即变为跑马大神。

跑鞋、臂包、T恤...各类好看的装备一一备齐，跑前跑后自拍朋友圈都要打卡，看起来自己也是有点专业的呢。

虽然偶尔也会偷偷懒，但是拖延症渐渐没了。虽然日常跑走结合、跑的不多，但是出出汗就有劲了，觉得付出都是值得的。

一起奔跑

2、阶段二：追求PB（个人最佳成绩）

坚持跑步一段时间后，装备也从最初的只看美观到现在的只看专业和实用。

从初跑者到跑者、从线上到线下、从单独的训练到人生的首马...马拉松带来的惊喜不断激励自己奋勇向前。

内心对跑马充满渴望，壮志在心、一心PB。

3、阶段三：开始厌跑

我们付出后总是希望得到更多的回报。

但是当遇到减肥依旧没效果、工作压力大、跑步线路单一、跑步受伤等情况后，逐渐对跑步失去了最初的热情。

每次出去跑步已经不像当初那么兴奋。

外加各种天气和身体原因，更是懒得出门……久而久之没有活动后，已经很难重新进入跑步状态。

我好帅

4、阶段四：随心所欲

尽情跑步、享受跑步。配速？PB?跑量？想那么多干嘛，穿上跑鞋、跑起来再说。

以前跑步时只能靠胡思乱想来赶快跑完，现在却是抓紧一个人跑步的时间思考人生或放空自己。

跑步就是生活中的一部分，有想跑的赛事就报名，中签了就准备。

每一场马拉松都认真对待，每一次跑步都用心感受。感受跑步带来的自由、感受身体的呼吸节奏、感受着跑步时的大汗淋漓、感受路边风景的四季变化……

身材好、心情好，越来越自信。不熬夜、不拖延，跑步让我的生活更自律。不论是跑步的哪个阶段，都是我们需要去经历、去面对。

不论是面对跑步还是面对生活中的其他问题，不断出发才能不断到达，最好的风景永远在路上。