观世音

心经里面的观自在菩萨还有一个名字：观世音菩萨。这个名字是内在状态的一个描述：听内在的声音。

当释放想要认同时，我接触到自己内心深处渴望被看到的许多情绪和想要的面向。我变得突然无法忽视任何一个内在的声音，同时也无法忽视外在任何一个人的存在。

内在的这部分是一直压着看不到的，当它们浮现出来时，将在允许和接纳中被释放。而在允许和接纳中爱会自然被体会。允许和接纳是爱的基础内核。

我恍然发现我一直忽视很多人。我一直都觉得陌生人和我没有关系，认识的人中仍然有很多人我认为是不用理的，好像他们与我有无限远的距离，他们对于我仍然相当于陌生和不存在。

但是在我接触到自己内心声音的同时，我突然能感觉到他们的存在。而且他们和我内在的声音一样被尊重和爱，无法忽视。

我心理咨询师考试结束了，现在来到女儿这里，女儿上班了，我陪她住一段时间。

以前每次来女儿这里，会感到房间里跟撂了炸弹一样乱的我受不了，然后我会拼命收拾，然后抱怨，然后女儿觉得我用不着这样干活一切本来都很好。

这次来，我收拾，但没有任何想抱怨，我只做我觉得想做的，累了就休息，我也不再绑架女儿要求她达到我的标准。我同时照顾到了自己的内在需求，和女儿的要求。

出去到蜀西湖走路，看到公园里的每个人，爱自然的流向他们。冬日里的蜀西湖美的就像西方的油画，色彩因不饱满而呈现出朦胧的意境。垂柳只剩下一条条细细的枝条在风中飘舞，如烟如雾笼罩在湖的周围，一切安静而美丽。但是比这一切更多的是我的爱，一切都在这份爱里承载，并被爱赋予力量。

还记得曾经太阳也会失去光辉，反而刺痛了我的眼睛，因为太阳的光辉是我赋予的。