5km 慢跑 重要也不重要

5km，坚持下去是最难也是最重要的。那些个里程，跑量，配速啥啥的我觉得重要，也不重要。陷入到里面会有压力。状态无论好与不好，坚持跑就完了。另外还要不断的调整。遇到问题，疼痛，暂停学习。验证。

～～致不断验证的自己，同大家分享一点经验。从几次膝盖疼到慢慢不疼，完成半马后无明显不适。继续学习，摸索。加油。坚持！

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