阳气不足免疫系统下降，易生病

一个人的精气神非常重要，还是要省着点用。

平时的时候，要注意修身养性，休养生息，不要动不动就透支自己的身体。

特别是身体里的阳气，一定要学会补充，不要过多的使用。

如果我们身体里的阳气不足，免疫力系统就会下降，很多乌七八糟的病就会冒出来。

还是要把觉睡好，吃好饭，这样可以提高免疫力。

多晒晒太阳，不容易生病。

主要是别瞎折腾表演，因为连续长时间的工作，对身体的损伤是非常大的。