慢跑365|2023.5.11-3
2023-05-10 本文已影响0人
潇潇然
目标:每日3公里,坚持365天。
今天跑步分享第三天。
跑步时间:早5:40
距离:3.10公里
用时:21分31秒
配速:6分55秒
消耗热量:188千卡
跑步感受:今天跑步换了场地,是在体育场的塑胶跑道跑的。整体感觉比在公路上跑要舒适一些,速度突破了7分,又有了新的进步,继续加油!
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目标:每日3公里,坚持365天。
今天跑步分享第三天。
跑步时间:早5:40
距离:3.10公里
用时:21分31秒
配速:6分55秒
消耗热量:188千卡
跑步感受:今天跑步换了场地,是在体育场的塑胶跑道跑的。整体感觉比在公路上跑要舒适一些,速度突破了7分,又有了新的进步,继续加油!