约练反思

中原焦点团队    李明然  中（15） 坚持分享第175+495天（2021.1.13）  约练总第271（咨42）次  第四期约练挑战    挑战每周2次    第二周约练 2次  来访者1次    咨询师1次

本周第二次约练    8:40-10:00  咨询师

1.倾听来访者，听出他看重的、在乎的、想要的。抱着好奇之心去确认来访者的感受、想法和看法。

2.赋能。先描述来访者做到的，然后再加上“你是怎么做到的呀？”  “你怎么能有这么大的变化呢？”，会让来访者容易接受。因为我们描述的事实是来访者自己已经做到的。

3.赞美要走心，发自肺腑，表现出对来访者的欣赏。

4.充分相信来访者是自己问题的专家。把来访者想聊的问题摊开来聊，聊的过程中，来访者会有自己的反思，同时也能看到问题不严重的时刻。也能看到自己做的相对好的地方。

5.沉默。咨询中要练就自己保持沉默的能力。焦点的问句本来就不容易回答，来访者不说话，可能他是在思考。所以咨询师要给来访者充分的思考时间。这也就要求咨询师要充分相信来访者是解决他自己问题的专家。

6.焦点不是不聊负向，只是不更多的去探讨问题背后的成因。来访者几乎都是带着问题来的，我们要陪同来访者看到他问题的真相，在看的过程中，来访者会有更多的反思和感受。他的知觉可能就会发生改变。焦点就是“沙中淘金”，不把沙子摊开，怎么能发现里面的金子呢？