如何帮助孩子减少网络依赖，激发学习动力——特丽莎老师直播课

今天上午，由家和萨提亚中心主办、加拿大的特丽莎▪麦克莱伦老师，为我们带来了一场《帮助孩子减少网络依赖，激发学习动力》的直播课程。

现在，孩子和手机、网络“过于亲密”的问题已经令大部分的家长头疼。

为了玩手机，为了玩游戏，我们和孩子之间斗智斗勇，但是，除了日益加深的关系矛盾，和呆在网上的时间越来越长，孩子的情况并没有向我们希望的方向好转。

特丽莎老师问大家：你们知道孩子都在玩什么游戏吗？你们知道孩子在游戏中得到了什么吗？

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大家纷纷回答，有的说得到了“快乐”，有的说“很放松”、“有伙伴”......

游戏是有带给孩子好处的，游戏满足了孩子的成就感，会让孩子有自信；和伙伴的团队合作，会让孩子有归属的感觉；游戏，提供了孩子认识、认可自己价值的空间。

可是，如果游戏是唯一能给孩子提供这些满足的地方，那其他的生活就会变的空洞，那孩子就会更多的从游戏中去寻找这些满足......

于是，网络依赖就会更加严重，引起家长的更多担心、焦虑，于是，冲突也会逐渐升级。

萨提亚说：问题不是问题，如何应对才是问题。

所以，手机、游戏并不是问题的症结所在，那我们要如何应对呢？

我们希望孩子和自己的生活都可以是幸福的、快乐的，然而，我们并没有过成那样。

因为，看见孩子玩手机，玩游戏，我们的情绪也就会伴随着玩的时间迅速积累裂变，直至爆发。

图07-08

特丽莎老师说：希望孩子减少和手机、网络在一起的时间，真正能够发生变化的，并不是强迫孩子做一些不同的事，而是我们需要用不同的方式和孩子进行沟通。

冰山图

如何更好的达成你想要的改变？

第一步：理解孩子，理解他们的内心世界；

第二步：理解自己的内心世界，让自己改变，这种经验是可以帮助到孩子的。

因为孩子有让我们困扰的行为，会很容易让我们对他们的优点视而不见。我们要如何不被这“行为表象”困住，去理解孩子的内心世界，去看见他们的资源，去看见他们这个“人”是怎么样的？

当你做这些的时候，又要如何照顾好自己的内在呢？

这是我们需要学习的功课。

所以，特丽莎老师说：

当我们能够完整的看到孩子，并照顾好自己内在世界的时候，这能帮助我们和孩子之间建立起清晰、有效的沟通。当你和孩子能有这样的连接的时候，就可以激发他的动力。

我们不能被孩子的“行为”吸引住，而忘记冰山下面的部分。

当你越能掌握自己的感受、观点，能和自己的期待，渴望连接，你越能帮助到、理解到你的孩子。