周检视(12.5——12.11）
2021-12-12 本文已影响0人
暖暖的好_e00b
本周的践行收获：
1.每天早起6:30前，运动每天8000步以上。
2.录音频
3.阅读
本周可提升的地方（或问题）
1.刻意早起5:55，早睡22:30。
2.每天完成冥想，早、晚各15分钟以上。
3.每天早起运动30分钟以上。
下周三只大青蛙（目标）：
1、重塑健康饮食习惯，改变暗示、惯常行为、奖赏。
2、每天冥想30分钟
3、每天1TodoS流程过一遍。
感恩分享
感谢大爱的华姐!感谢组内每位伙伴的赋能!我爱你们!
