肆意系列整理课第4课:本俱足，另一个开始

一回想，从开始想要做这个课程，到今天最后一节课要完成这个课程，恍惚间，觉得时间过得好快。真好，第一批学员，遇见的是你们。当我最后要写下这天的分享，脑袋里第一想到的就是本俱足，课程的结束又是另一个开始，对于你们是如此，对我而言也是如此。

接下来不矫情，我们来一起完成今天的课程，今天的课程分为四个部分。第一是识别生活的幻象，第二是深入讨论关于自我探索的部分，第三是期待每一个你们都能够丰盛地生长着，第四部分是我们就此画一个句号告别学习，又另起一个新的起点，去追寻你心心念念的理想人生。

肆意系列整理课第4课:本俱足，另一个开始

1、识别幻象

肆意系列整理课第4课:本俱足，另一个开始

这一部分，我们讨论一下关于更完美更好这个话题，也来察觉一下关于竞逐和木马的现象。最终到达一种要分享和享受的领悟。

首先思考一个问题，你是不是也认为，未来才有更好的自己？是不是觉得未来拥有得到某些东西的时候，你才会变成更好更完美的你自己？事实上，再去好好看待这个问题，你就会质疑，这种观念的正确性。

其实很多时候，追逐着更好更完美，是内心对于爱的追逐有着恐惧，于是不断会给自己设立了很多的受苦障碍，好似非得经过九九八十难你才能拥有真爱，拥有世人羡慕的一切。

我们不断追逐不断竞争比较，反倒陷入一种永无止境的焦虑不安的情绪中，接而这样的频率又席卷你进入更多这样焦虑不安老是觉得自己不够好的实相中去。

回到大自然里面，你会发现自然界里面没有人类的比较标准，没有说有一朵玫瑰花因为自己不是玫瑰花界的赫本就愧疚到不敢开放，大自然里，哪怕是一棵草，它也是各自美好着去盛开去感受世间的四时风物。

我们要领悟一个重要的事实，现在此时此刻的你就是最好的最完美的你自己。当你意识到了这一点，你就开始觉醒并且开始不需要别人施舍的爱，你会有源源不断的爱可以分享，你开始变得自由，也会因此对自己的情绪和你自己的人生全然负责。

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2、自我探索

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当你有了这样的觉悟后，你的自我探索就变得有趣起来。试想，在日常里你什么情况下会有动力去行动？是有人陪伴你的时候？还是被人逼迫的时候？或者焦虑的时候，有最后期限的时候？还是因为爱，因为兴趣，因为自信？

无论是谁，都会从别人身上汲取到动力慢慢过渡到从自身生长出来力量的阶段。但是他人仍然对我们有着重要的影响。例如你对他人的期待就会提示你自己的喜恶。

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那么你对你的伴侣有什么期待呢？如果你有伴侣了，那么和你的伴侣做一个小作业，和你的伴侣，写一写今年希望和对方一起做的事情，然后两个人一起看后把共同协商愿意的事情列入今年的梦想清单中去落实。

假如你没有伴侣，那么去想象一下你想要的理想的伴侣是什么样子的要什么条件？假如你希望他是一个肌肉男，那么你也要学着去健身去面容姣好，你才能通过同样的频率吸引到你想要的那个人，否则在家刷剧是很难碰到 那个人的。

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任何一个人都是另一个你。不断去通过审视自己对他人的印象评价期待去观照那个内在的自己，你会发现理想的伴侣，从来都是共振吸引而来的，而非天上掉下来的，天上会掉下来了，是大家都会遇见的东西，例如说雨、雪、冰雹~而非是你理想的东西。

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当你探索到一定的阶段的时候，你会发现，那个全然活出自我的你，一定不是和别人做比较拼命追逐别人的你，而是一个如同自然万物，如同花儿开放鸟儿歌唱飞翔一般自然率性的你。

去坚信，在这个世界存在的你是独一无二的存在，这个当下你的存在即是一种被爱，否则你连最珍贵的生命都不可能拥有。

再去试想，在你每日最平淡的生活的背后，需要多少人的支持，才能让你能够安稳入睡，吃到遥远的地方生产的水果，行走安全不怕飞来横祸和物竞天择。这个世界都在背后做你最大的靠山。

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3丰盛生长

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这样自然率性又感激得到大爱的自我觉醒后，你就会走向丰盛的生长。你会有内在的丰盈，也会活出那个心动的自己。

我们的每个人，内在都具备一种神性，当你丰盈的时候，你就会分享出去，且源源不断可以分享出去，如同大海一般宽广和包容。

而当你匮乏的时候，你就在不断向外索取，试想倘若你是那个被你自己索取的人，你会觉得自己被压榨干么？去自己生长出来力量和爱，然后给予出去吧。

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这样你就开始活出心动的自己，那个心动的你自己，一定是真正清楚什么是爱，懂得区分什么是真爱什么是欲望，也不再轻易从众，会保持自己内在的察觉。你会越来越敏锐，什么真什么虚无，什么重要。

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到这的时候，提个小小的建议，今天的你，无论是一个人两个人，都要把自己当做是自己的情人，给自己多一点宠爱。对我而言，今晚的小仪式，就是点盏香薰蜡烛，然后做一小段冥想。那么你呢？给自己一些小小的仪式感吧，从今天起让你自己成为你自己最忠实最贴心的情人吧。

4另起心动

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到这个部分的时候就是差不多要结束了。我始终相信，结束是另一段新的路程的开始。这半个月以来，奔赴去和你们一起整理你们的房间你们的物品，觉得很开心，因为敞开去分享，感觉到自己也收获了很多意料以外的馈赠。真的很谢谢。

坐下想想，每一个你们，我都全身心专注地陪伴了你们七个小时以上，相比赚钱而言，更多时候是因为这是所爱所以能坚持下来也不觉得累，每一个当下兴致勃勃，然后在结束搭车的路上，那些身体的疲惫才渐渐如潮水涌上包裹。

可是我的心还是喜悦的，因为看见过你们 的改变，现在更想看到你们的反馈，这对我来说也是很珍贵的，无论是说觉得哪些好的，哪些不足的都可以。只要你给我一些反馈，哪怕是三言两语，都很感激。这也是我能汲取的力量，在未来走这条路上走得越来越强大。

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接下来趁大家思考给我反馈的空闲，我们来颁发一下结业证书，有始有终，希望你们也好好给自己一些新年来以前的小心动。在新年醒来后好好感激你自己和你周遭的一切。

当我结束了所有人的实地后，我在思考的是你们的后来，我不知晓后来的你们是不是都如同我在的当下那样行动力十足，于是，我想，也许我们可以有个方式去坚持把这件起了头开了门的事情做好，我和大家真挚地提出一个我的小想法。在课程结束前，我们来互认一个同桌，在后面结对后，坚持每周约定时间交流或者是定期微博互@。

虽然我一直都在，但是有和你一起同行在整理路上的伙伴，在整理同样的物品时候能够互相分享感受经验，也许你会走得更有收获。我期待你们继续走下去的路上，仍有人一起相互鼓励，哪怕暂时你身边你周围的人可能不是很理解你的所做所为。愿你们在结伴同行中，通过整理这场物理操作，得到一场拥有心动人生的化学反应。

肆意系列整理课第4课:本俱足，另一个开始

做这张PPT，竟然有些小感触，所以，我在PPT上重复了这句话。想告诉你们每个人听，谢谢你，我爱你。谢谢你我爱你，谢谢你我爱你，谢谢你我爱你。最后给我自己一个谢谢你我爱你。今天的分享就到这里结束，祝大家情人节快乐~也预祝大家新年快乐~

最后附带一句，年后我会整理相关文字稿和PPT稿，然后发给大家随时回看。我也会针对本次实地，进行实地整理的记录和复盘，让大家再回头看看这一路过来。谢谢你们，爱你们。

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附本课思维导图

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