2019-3-24周反思

一、90天三大目标

1.增加自己的交际能力

2.每天陪伴孩子阅读习惯

3.每天阅读10分钟

三、本周收获感动及付出

1、身体锻炼。脚受伤了，还没有，什么运动都做不了

2、早睡早起。本周做得不好，很多时候都是23:00左右才睡，因为不跑步早起也往后了。

3、我在孩子阅读习惯上要继续培养，因为我家小儿子现在经常主动拿书叫我读给他听

4、本周自己的情绪没有控制好，对着大儿子骂了一顿，总觉得自己没有做好，孩子也跟着一起没有做好。

5、番茄工作法现在用得非常好，每天一张纸，清晰可见，高效要事

6、阅读感悟：对于焦虑情绪怎么处理，不要总想着事情的不好，既然已经发生改变不了，何防不试想一下后果，后果也不一定很差，后果可以承受。那么这焦虑就没必要再焦虑了。

四、下周提升：

1、早睡早起

2、保持爱阅读的习惯

3、保持日反思，继续写周反思。