如何提升免疫力

今日科普：📌冬季易感冒，如何提升免疫力。

❶免疫力差的表现

易感冒😷，易感染，肠胃不适，情绪差，经常拉肚子。

免疫力是最好的医生

❷如何提升免疫力

保持充足睡眠

营养膳食需均衡

多运动

情绪稳定很重要

如何提升免疫力

❸以下行为都在破坏自己的免疫

6种伤免疫力的行为

❹提升免疫的营养素

提高免疫力的营养素

顺便给大家推荐VTN的营养方案：

1. SRW护御力：提升免疫力，缩短病程，减少感冒次数。

2. TN三生元：促进肠道菌群平衡，提升身体免疫力。

免疫力的修复还需要增加基础和细胞营养，如经济条件允许，可以再叠加SRWCel123、ND奶粉、亦餐彩虹粉。

悦轩——整理收录于2023年11月26日深夜~

一个爱写作、爱运动又自律的国家首批营养指导员、公共营养师在考二宝妈，欢迎喜欢我的朋友点赞、评论和转发，谢谢您的关注！