游泳笔记
2020-08-30 本文已影响0人
Denice阿娇
1
翻脚背 停
蹬下去
收小腿
2
水面以上嘴巴吸气（张大 不可鼓嘴巴）
水面以下鼻子呼气（用力）水中有阻力
蹬腿时不要呼吸
呼吸时不要蹬腿
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翻脚背 停
蹬下去
收小腿
2
水面以上嘴巴吸气（张大 不可鼓嘴巴）
水面以下鼻子呼气（用力）水中有阻力
蹬腿时不要呼吸
呼吸时不要蹬腿
