正面管教训练营打卡第十八天

今天是我们陪伴成长营正式学习第十八天

今日目标

今日完成以下三项任务：

1.继续有意识的践行一个您所学到的正面管教方法或工具

情绪的撤出。相对来说，女性更容易被情绪所控制，而且更多的是负面的情绪。因为在亲密关系和亲子关系中会遇到很多实际的问题，而这些实际的问题是需要得到支持和帮助的，可是由于时间和精力的有限性，当情绪不能够得到一个好的出口时，将导致情绪在各种关系中进行一个呈现。

所以进行情绪的车出实际上就是，饿，当情绪上，起冲突的时候要，让情绪平息下来而不是进入权力之争或报复循环。

2.小组长带领各小组召开小组会议，选择5位小组成员分享自己的践行收获，助教参与小组组会，并给予反馈。

今天晚上六点半到七点四十，我们小组有十个同学都参与了分享。

首先，这是一次走心的分享。通过分享去看到那个无力的无助的自己，同时，通过学习让自己慢慢的变得有力量，能够去照顾和尊重自己，从而才能够去处理亲子关系和亲密关系等等。

第二，大家觉得通过一读书+输出+践行，是一个很好的学习方式。大家愿意通过输入和输出，去感受被看见的那一份能量，逐渐体会到价值感和归属感。

第三，正面管教训练营是一个很具能量的场域，大家希望，这个群或者这个小组能够继续存在，大家通过互相赋能，互相学习、提高和成长，成为网络上的亲密无间的伙伴。

3.继续阅读图书《正面管教》，阅读章节、页数不限。

完成以下任务打卡：

【读书页码】：246页

【金句摘录】：

1*，情绪的撤出可以使用积极的暂停和愤怒选择轮。

2*，情绪的撤出并不意味着爱心的撤离，它意味着从造成冲突的情形中撤出来。任何一种形式的撤出都应该紧跟上鼓励、训练、将孩子的行为转向积极方面以及在冷静期之后解决问题。

【今日践行内容】：

我今天看到孩子没有写作业，也没怎么看书，心里就特别的焦躁，特别的紧张。等我发现其实这是我自己的情绪的时候，我就离开了孩子，然后去告诉自己，学习是孩子的事情，我应该带着爱去看见他，去鼓励他。

【我的思考及收获】：

当我们带着无条件的爱去接那孩子的时候，其实是接让我们自己，爱自己的开始！