不一样的晨练日记20200821

问：为什么人会没有行动力？

答：因为内心没有驱动？

问：我也用了很多方法去促进，可是都不起效啊！

答：人因年龄，环境，价值观，性别的不同，追求的点也是不同的。而即使你找到了他的追求，也还要甄别他的状况。

人之所以不行动，

要么痛苦不够深，

要么问题不够急，

要么压力不够大，

要么欲望不够强，

要么目标不够明，

要么意志不够坚，

而这些都需要经过细心了解才能够发现。

如果你没有深入了解一个人，你很难找准驱动他的方向，你认为的方法都只是你以为的方法。

今日晴

美好的一天从晨练开始

开合跳3分钟

跪姿俯卧撑2分钟

深蹲5分钟

登山跑4分钟

拉伸5分钟

听课40分钟

晨练结束

中断很容易，

恢复却不容易，

要把坚持变成习惯更不容易。