晨间日记

没有开闹铃也是六点半醒来了 

一整天都不睡觉记录了一天都在忙什么的事情

把心智的声音说出来或许是更好的

心情好早晨起来先活动十分钟进行更身体交流

每时每刻在跟自己交流或许听上去有一点点难但是这种方法真的很好

中国很多集心灵鸡汤，能够恰如其分的解决或者是化解此刻当下的心结。

一个人的能量场是取决于自己的本身人的能量场是自带的，但是一个人的本能的感觉是非常强烈的。

我跟同事在一起上班，有些同事就让你看着还比较客气的对待，有些同事给人的感觉拒人千里之外。

所谓的感觉就是来自于内心的判断，而这种判断有时候是正确的有时候却是偏离事实。

让自己心情好有很多种方法，但有一点就是让自己怎么舒服怎么做就是最好的办法。

先让自己的身体舒服了然后心情才会找到舒服的好方法好行为。

早晨感觉精神不振可以喝一杯水提提神，全身可以感觉到很舒服那就是彻底的放松。

彻底放松有两种方法一种是放上你喜欢的音乐，随着音乐去想象自己的身体健康快乐幸福知足。

另外一种方法就是自己对话，然后一点一点的让身体感受到你跟他对话的内容，那就是感谢他爱她。

写晨间日记和晚上写日记是两种概念，倾城写日记的时候是想着积极的事情多一点，晚上写日记的时候是想着一天的事情多一点。