阅读张萌《人生效率手册》第4天

目标15天读完，实绩：4/15。

阅读日期2022.01.27

第二章高效学习（2.5）——解决不能高效学习的问题  P69-74 共5页

第三章时间管理（3.1-3.2）——解决不会做时间管理的问题 P75-89 共14页

收获的新知：

1、高效学习的第九、十个秘诀：

⑨屏蔽负面信息。（主动打造积极环境，寻找跟自己一样的异类）

⑩自我激励法与分享法。（自我激励：十八周期礼物法、他人激励法、他人的权威激励法、权威机构的激励。分享法：影响力，分享正能量事情；分享有助于坚持。）

2、时间管理评价指标：看他在规定的时间内达到目标的情况，以及他所创造的价值，还有他除工作和学习之外，是不是有硬本领，以及硬本领是如何修炼的，他的健康状况如何，平时工作和生活有没有精力。除此之外，他每一年是不是比去年的自己进步了一大截。

3、时间管理误区：领导才需要做时间管理，做了记录就是在做时间管理，只是不能内化。（自己的时间管理体系）

4、做好时间管理要坚持的原则：目标性法则，要事优先法则，组织计划性法则。目标管理决定了你的时间管理，可以按照可控和非可控，时间的高质量、低质量、中等质量，去做组织和计划。

改变的旧知：

1.十八周期礼物法还没有利用起来，奖惩同步。已经在朋友圈分享了早起打卡、早起都做了什么，坚持时间不够。

2.晚上属于中等、低质量事件，一般效率手册中晚上的事情完不成。

我的行动：

1.第二周期奖励礼物已有，今天设置一个惩罚措施。分享要每天坚持，坚持一年。

2.今天开始调整晚上事件的时间安排，不要贪多。

金句：

一次只做好一件事。