成长不明显，可能就是你不持久

很多时候立下一个目标，一开始信心满满，但最终的结果却不如人意。刚开始的时候心气很足，目标感和成就感良好，但光有热情是不够的，这只是在脑中臆想而已。就像只学习不会用，只知道不去做，其实不算会。只有在做的过程中才能发现原来还有这样那样的问题，这些问题是一开始设定目标和计划时考虑不到的。

处理不好做的过程中碰到的问题，就会让目标和计划很容易被中断。很多人，包括自己都在反反复复想成长，但会因为各种原因中断这个事情。导致持续成长这个事情变成了周期性原地踏步成长。刚开始时来那么几天成长的学习，过后就依然如故，没有任何持续性。

所以我们要接受这样一个事实，在做的过程中肯定会碰到各种问题，要列举，分析和制定针对具体问题的解决方案，持续不断地在做的过程中改进，使得目标和解决方案更加适配。

一些可能会碰到的问题

做的过程中，会因为各种原因让成长会陷入困境。
大部分原因是因为主观感受导致，学习的过程中要警惕。

• 避免被单一娱乐活动中断，要有节奏
  学习的过程中充满了各种诱惑，但仔细分析会发现，长时间做一件娱乐的事情，快乐感和幸福感其实是更低的。比如一天到晚长时间的看电视或玩游戏，头也会疼，人也会变的很浮躁，感受心里很不安定，再看看目标和实际进展，还有会一丝懊恼和后悔。生活要有节奏感，深度和多样性才会有愉悦感。单一地做一件事情，也会让人乏味，即使是游戏。所以学习，工作，娱乐等都是生活的一部分，为了更加持久，要保持有节奏的持续成长，不要被一类事情长期占据你一天的时间，每天都持续不断地交叉地学习，娱乐和工作，保持丰富多样性，会更加持久地成长。

• 避免被挫折感等负面情绪控制，要自我分析鼓劲
  学习是一个充满纠结和沮丧的过程，不要矫情，不要被挫折感打败和控制。沮丧的时候，回顾自己的记录和作品，让自己看到在成长。虽然成长的不多，但持续成长的威力是很大的。要逐步培养起感受微小变化的能力，每天感受到自己在成长是持续的最大动力。要相信时间的力量，要坚信持续的成长是可以发生质变的，会有意外的好运，这是时间的复利。
  还有一种主观情绪的波动对持续成长有害：刚开始准备成长的时候，会感到信心百倍，豪情万丈。觉得找到了能够让自己兴奋的目标，而且也相信只要通过自己的努力，是能够达到这个目标的。这种有目标而且能达成的控制感觉，路径感或者叫希望感，让你感到安定，自信和幸福。但做了一段时间后，你会发现两个问题：
  1.目标没有实质进展
  2.产生怀疑，怀疑这期间所做成长努力的必要性
  其实冷静下来分析，会发现这很可能是因为一开始制定目标路径需要改进。目标太大或不够明确，路径过于粗旷或过于理论化，没有可实际操作性。这个时候，最要不得的就是全盘否定，从头再来。要去分析之前的目标和路径到底有什么问题，怎么样去改进它，让目标和路径更具可操作性才是关键。

• 避免大计划大方案，用小流程小目标来分解
  如何使成长变的更有效，更具可操作性呢? 针对一个目标，刚开始的时候，不需要去制定宏大的计划，只要盯住目标以及结果和目标的差距，针对差距不断改进自己的方法，直至完成目标。

1. 有一个让自己兴奋的小目标，坚信可以通过持续成长去完成；
2. 为了完成这个目标有哪些有效方法和可行路径，必须是自己认定可行的并且能马上做到的；
3. 马上开始行动，学习实践过程中，列举出碰到了的哪些障碍和困难；
4. 思考和分析当前的障碍和困难，制定解决困难的行动项，在行动中改进方法，直到达成目标；
   5.记录和复盘整个过程，为下次能让自己兴奋的小目标准备。

成长是一个持续改善的过程，没有终点，也不能一蹴而就，只有持续的迭代前行。我知道也接受现在对于如何持续成长的认知，是不完美的。但是至少，可以把自己的一些想法记录了下来。这样就有更大的可能去持续改善它，也更有可能持续成长。
至少，现在的我，比写文章之前，又成长了一点点。