第五集 环境的力量
继续我们课程的五个基本前提，经过前两节课，我们只剩下最后一个前提：快乐是一种道德追求。
这个前提的阐述更像是一种哲学思辨，首先我们肯定的是，快乐是重要的，对大多数人来说，快乐是最高追求、是愿意忍受一切的目的。那么问题来了，只有“是”这是事实层面还不够，我们想要探讨更深的道德层面，快乐应该是重要的吗？全世界有如此多的重要的事情，快乐为什么能去决定生命活动呢？
先说结论：快乐当然“应该”是重要的。下面是思辨过程：
首先，根据亚里斯多德的“同一律”，感觉好就是感觉好，这本身就是辩解理由，如果能感觉好，为什么不去感觉好呢？
此外，快乐对我们的人生有所帮助，积极情绪有其切实的进化理由，它有助于我们扩展思维、提升创造力、建立更好的人际关系、变得更健康。这些都是有相关的实验和研究来证明的，这里不再详细复述。
那么对其他人来说呢，我追求自己的快乐，是否是自私？——是的，这的确是一种自私，然而自私并非等同于不道德，我们如今的社会，几乎将自私和不道德画起等号，主要是因为人们潜意识中，会为追求自己的快乐感到内疚，潜意识会觉得“世界上有如此多痛苦，我怎么能只追求自己的快乐？”然而，我们真的需要为此内疚吗？
首先，快乐是一种正和游戏，而非零和游戏。也就是说，我的快乐并不是抢夺别人的，恰恰相反，快乐是可以感染的，只有我更快乐，我才更有可能对他人的快乐和幸福作出贡献。换言之，快乐也是一种道德状态。
其次，努力为自己争取快乐这个过程，有助于我们获得幸福，也能引导我们对他人更加宽容和亲切，这正是利人利己的事情，所谓“最自私的所为就是善举”，自私并不等同于不道德。
最后，从上述理由可以看出，这正是人性中的美妙之处，需要我们去欣赏和颂扬。欣赏人性中的某一部分，那么它将升值，我们也将获得更多，反之，贬低鄙视某一部分，它则将随着时间而贬值。
所以，追求自身的快乐对我们来说，既是重要的，也应该是重要的，不必内疚和忐忑，记住圣雄甘地的精彩名言——成为你想在这世上见到的改变。
下面开始了下一个课题——信念即自我实现预言，Tal说这个话题“点燃了他的想象”，这的确是个令人着迷的话题，也同样“点燃”了我。
先来看个故事，主人公是跑者RogerBannister，专门跑一英里，在1954以前，一英里跑的人类能力极限被定义在4分钟，这是经过科学家和医生公开声明的，也被顶级选手们反复实践过，两者一直相互证明着彼此的观点和能力。直到RogerBannister站出来说“I am going to do it”，并且通过不断的努力，终于在1954年5月6日成功突破4分钟，才使“不可能成为可能”，紧接着的一两年内，数百名跑者先后突破了这个曾经牢不可破的界线。
当然，跑步技术没有突然进步，跑鞋没有突然起飞，影响这一切的——是信念。虽然曾经的选手也尽了全力，但他们根本意识不到的，潜意识依然在限制着他们，直到RogerBannister突破了那个点，一切都变得可能，其他人的信念才被提升起来，接下来的生理突破不过是顺理成章的结果。
信念如此关键，甚至是我们人生成功和幸福的顶级预言，所以接下来一两节课，我们就来研究，信念如何形成现实？既然它如此重要，那么该如何加强信念？
我们从皮格马利翁（Pygmalion）开始，Pygmalion原本是希腊的神话故事，寓意期望可以改变现实，后来被RobertRosenthal应用于课堂实验，衍生出了Pygmalion效应，实验是这样做的：在校园中随机选择一部分学生，告诉他们的老师，经过先进测试，这部分学生十分有潜力，将在新的学年取得巨大进步，然后在学年结束的时候，再来观察这部分学生，发现他们不仅是学业进步最快的一批学生，而且智商也有很大提升。
这是为什么呢？这项实验说明了什么？这些学生的潜能，是被凭空创造出来的吗？并不是。潜能在每个人身上都存在着，只是Rosenthal让老师关注到某一部分学生的潜能，提醒老师们看到了“巴士上的小孩”，于是潜力开始被欣赏、种子开始生根发芽，实现了最终的结果。
类似的实验在成年人的工作场所中也同样被验证过，正如歌德所说：“人是怎样便怎样待他，他便还是那样的人；一个人能够或应该怎样便怎样待他，他便会成为能够怎样或是应当怎样的人。”
接着Tal花很大篇幅谈到了一个相关的话题：情境（situation），我个人是这样理解情境与信念的相关性：因为人在某种特定的情境下，会产生相关的自我认知，甚至是对应的信念，从而人的行为会变得越来越符合当下的情境，这行为会反过来进一步加强这种自我认知，如此循环，造就了最终的现实结果。
Tal首先谈到了Milgram的“权力服从”实验，大概是说在街上随便找来的参与者，在身穿白大褂的实验者的指示下，去电击实验中的另一个人，甚至直到被电击者呼叫求饶，只要实验者说“实验必须继续”，参与者多半会继续电击。这在正常的情况下是很难想象的，然而特定情境的力量，使人们更倾向于服从权力。PhilipZimbardo的监狱实验也是同样的结论，情境决定行为，进而改变人。
了解到这一现象，对我们当然有利无害，但令Tal感到遗憾的是，诸如此类的实验多数还都是集中在负面情况，如同21:1的科研情况，为什么我们不能更多一些精力用在研究积极的环境呢？不过很少并不代表没有，EllenLanger就进行了两项积极方向的研究。这里插句题外话，Langer是心理学系的第一位女性终身教授，曾经要把她的故事排成电影上映，主演是JenniferAniston，但这部电影后来不知为何不了了之，颇为遗憾。电影中本来要讲的，就是以下这个实验：
1979年，Langer找来一些75岁以上的男性，把他们送到一座别墅中，别墅中所有的布置、音乐、杂志、报纸全都是1959年间的，仅仅在这个别墅中生活了一周之后，这些人的心理和生理年龄都出现了明显的减小，他们变得更灵活、更健壮、更聪明、更自立，变回了更年轻的自己。
不仅仅是外部的环境能够造成影响，对潜意识环境的塑造，同样能起到关键的作用，Barge有这样一项研究：让人们盯着一个屏幕，屏幕中会不断闪现一些词，比如“老”、“拐杖”一类，然后对他们进行测试，发现他们的记忆力低于正常水平，并且，在实验结束后，他们走到电梯的用时更久，走路姿态更弯腰驼背，而他们自己却对此一无所知，完全是潜意识作用的结果。
可见无论是有意识还是潜意识的环境，对人的影响都非常明显，那么我们应该如何去创造积极的情境，从而达到最出色、最成功、最认可的自我呢？——下堂课见！
