周检视

健康：

1. 实行轻断食+健康饮食

2. 跑步造成的膝关节疼痛，开始增加运动营养并及时补充以恢复体力

3. 继续保持早起并要改善早睡

学习：

1. 这周读了《醒来的女人》

2.和女儿一起玩记忆游戏

3.练赞美诗

工作：

1. 继续使用番茄工作法

2. 写了周计划

3. 工作要有张有弛有待改善

家庭休闲：

1. 每天与家人沟通交流

2. 与儿女互动，亲密有间，准备开学。

3.制定下周旅游计划和路线