【心灵之语】ll 走在寻找情绪智慧“精灵”路上（26）

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今天，是我在简书平台日更的第三十三天，不忘初心，继续在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡的生活，挖掘自己的那份宝藏，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、积累和发展的人。

在持续寻找路上，我的意识和行为有了很大的改善，家人也能享受到我有爱有方法的情绪。然而，京城防疫新冠肺炎由三级提升二级，我收到了亲人和朋友的关爱信息同时，此时此刻，我在反思当下最应该做些什么有益于家人和自己的事呢？

一是，情绪管理，提升沟通力。防控疫情，很多时间会宅在家里，通过手机、电脑与外界交往，会收到来自四面八方的信息，就会积攒很多的情绪，慢慢地，心理就会接收到一些压力情绪，如果不能及时消化，日积月累会出现心理问题。

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此时，我将用任何问题的出现都有其正面的意义，用感恩心对待每一位家人和朋友，创造一个珍惜活着的每时每刻心态，用有爱陪伴和耐心倾听的方法，帮助他们消化负面情绪，营造一个平和交流沟通的家庭氛围。

二是，加强营养，提高免疫力。面对防疫压力，面对苦难，不逃避，珍惜机会，提升自己的能力，主动作为做好自我保护，做好各项后勤保障工作，及时做好营养可口的一日三餐，做家务处理，让家人有个安全和谐可靠的生活环境。

三是，坚持学习，增加行动力。每天坚持阅读简友老师们上榜的优秀好文，为我打开认识真实世界的又一扇门，觉察到自我拥有的潜能，家人也感受到了我温暖的爱。

为此，疫情下，我将守住责任，守住爱，继续尽可能多的爱去陪伴我的家人，用心浇灌，精心呵护，身体力行的去感染他们，让他们感受爱的力量。

风雨人生，我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪，用智慧管理我们有能量的情绪，珍惜当下的幸福吧！

这是情绪智慧“精灵”送给我的一份礼物，我会好好珍藏的，希望我的分享你也有收益。

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