2022-11-25从混乱到平静——《家庭的觉醒》精读day12

从混乱到平静，很应景；

一、静默的力量

第一层的意思是我，要学会安坐冥想等方式安静下来，去仔细的观察自己的内心，波澜是什么？在平静的状态下，平息波澜，回归安宁；

第二层意思是当孩子发生不良行为的时候，静默一下，让自己理智一些，避免冲动，而冲动是一切祸事的根源；

二、在说多错多的时候，发挥深度倾听的作用

原文很多部分都太赞，在此不在摘抄，总结一下意思就是与孩子的沟通更多的时候，我们是自说自话，在长篇累牍的说教，试图说服孩子或者暗地里批评孩子；

而这样的方式，只能让孩子关上与我们沟通的心，一个10岁以上的孩子已经非常的熟悉我们的说教和开场方式，那么我们是不是应该换一种方式呢？

用心说话，而不是凭大脑指挥去说话，意味着我们要少说话。心的交流无须言语，只是愿意以接纳和温暖的心去沟通。所有这些都充满力量。它是一种身心感受，从无言深处中体会相互尊重。随着我们不再执迷于口头上的交流，双手的轻触或眼神的交流都会变得更有力量。如果孩子孩子愿意表达，我们会认真倾听他们说出来的和没说出来的感受和愿望。在这种全心的倾听中，我们什么也不说，直到一切都自然变得明了。

这段原文真实的表达了一个核心的方式，用心说话，用心的方式去交流会让所有的感受都充满力量，不论沟通的深度还是沟通的最终效果；

我们沟通的目的不是去指责孩子，或者试图去纠正孩子，而是真的关心孩子到底需求是什么？我们可以如何帮助孩子度过难关？他们的情绪需要我们什么样的支持？我们到底可以做点什么？

让孩子愿意去说， 和金惟纯老师的书上写的一样，用家长的愿意去换孩子的愿意；

书上本章结束的地方说，花点时间享受时间，很温暖；

有很多时候，父母都在疲于应付，应付我们的孩子应该长成什么样的各种摇摆不定，应付我们可以如何让孩子变得比别人家的孩子更加优秀的策略，应付自己的内耗和消耗，用更多的时间，享受我们自己的时间，勇敢的全然的去相信我们的孩子，让孩子的成长之旅成为真正的信心之旅！

感恩遇到这本书，感恩遇到这群人：）

顿勤记录于2022年11月25日 16:30