练习瑜伽90天：越来越爱自己了

当我在打卡表上写上第90天时，我欣喜地又写下了“棒！坚持是最酷的！”

很多事情以为自己做不到，原来只要你一天天坚持去做，真的是可以的！

回想起刚开始练习瑜伽的那段时间，是比较痛苦的。主要是身体比较僵硬，很多动作做起来比较吃力，第二天会很疼痛。虽然老师说做到自己能做到的位置，仍然是困难的。

多亏了赵一老师每天在直播间带领我们练习，鼓励我们。

不记得是从什么时候开始，我的作息就非常有规律了，每天早晨六点半开始练习，坚持了一段时间，每天六点一十准时醒来，又坚持了一段时间，每天六点准时醒来，再坚持了一段时间，现在每天五点四十准时醒来，起床洗脸刷牙喝水等准备工作做好，就正好六点，与老师上课的时间一致了。

真的特别开心！

90天的瑜伽练习，我的肩颈没有之前硬了，腰部，大腿臀部小臂更加紧实了。每次练习，对自己的身体更加了解，也更加爱自己了，自己都觉得自己的精气神好了。

前天同学聚会，大家都说我气色好了，更年轻了，哈哈！这就是坚持瑜伽的效果吧。

瑜伽已经成为我生活中不可或缺的一部分了。

想起老师已经坚持公益直播920天了，这是何等的热爱！

唯有热爱，可抵岁月漫长！

继续坚持！爱瑜伽，爱自己，爱生活！

旅游也不忘打卡