觉知日记03|原来都是我在恐惧
自从有了孩子,我就特别容易恐惧和害怕,害怕孩子摔了,害怕孩子哭,害怕孩子不尊敬长辈,害怕所有家长会害怕的一切,很感谢我的两位老师—凡炳老师和蓝心老师。凡炳老师领我进门,去学习亲子、亲密以及婆媳关系相处,蓝心老师领我走进身心灵这条路,在不断的学习和觉知中,我在与孩子相处时,终于不再时常被恐惧带跑。
尤其是近期发生的两件事,让我觉得我的担心和恐惧都是多余的。孩子在玩耍中,不小心磕到了头,伤心的哭了一场;孩子在跑步的过程中,不小心又跌了一跤,也是伤心的哭了一场。我看到了生命的实相,不再活在自己想象的世界中。他就是摔了一跤,疼了就哭了,哭完就没事了,并没有我想象的那么脆弱,并没有因为摔了、跌了、哭了就害怕了,那些脆弱和害怕都是我投射给孩子的,脆弱、害怕都是属于我的情绪,与孩子无关。
因为这两件事,我开始更加向内看,发现我的恐惧一直都在,这份恐惧让我时刻控制着我的孩子,只为所有事情都在我的掌控之中来消除自己的恐惧。看!我让孩子来为我的恐惧负责,还冠冕堂皇地认为我是爱他,多么自私的妈妈呀。
这次回到娘家,孩子和哥哥的孩子一起玩,他们总是做尽一切“危险的”事情,玩“危险的”的游戏,比如爬阳台啊,爬上去跳下来;爬沙发啊,从沙发边沿跳下来啊,床上蹦蹦跳跳啊,怎么“危险”怎么来。
以前的我会被恐惧抓取,失去理智的大吼,不让他们玩,结果往往是我吼的筋疲力尽,孩子不开心了,两败俱伤。现在我懂得带着觉知,在我因恐惧要去控制孩子行为时,我可以立刻觉察到,让自己不要去控制孩子,而是向内看。
在向内看的过程中,我告诉自己,恐惧是属于我的,不是孩子的,我必须自己为自己负责,而不是控制孩子,感谢自己做到了。我看到自己为什么会这么恐惧了,都是因为我小时候做这些动作时,我的外婆都不让我这样做,总是告诉我有多危险,于是这些恐惧一直伴随着我,我现在把它投射给我的孩子,这是我自己的课题。
当我意识到这是我的课题,我非常感恩我的孩子去做这些事情来帮助我意识到自己的问题,这些都是来成就我的,都是来让我突破这个课题的。于是当我想去控制孩子时,我会如实告诉自己我在害怕,然后去做孩子做的那些动作,发现根本不会发生我担心的那些事情,孩子们的力度和踩的位置都刚刚好,都是在他们预料之中的。
同时我发现当我开始信任孩子、放手时,我的孩子越来越有活力,越来越能离开我,我们都越来越舒心,我自己也终于完成了这个课题。
我们要相信宇宙,无论发生了什么,都是这个时候该发生的,当我们总是频繁出现重复的情绪和行为时,那就是来提醒我们该做出改变了,带着觉知,生活处处是学习。让我们带着感恩之心和觉知之心来经历我们的人生吧,那么处处都是美好呀!