Day456 怎么管理自己的本能？

  得到app学习笔记

  管理自我，要把你自我里的某个东西拿出来，抽身出来看着它，你才可能管理它。

Day456 怎么管理自己的本能？

管理本能的方法：

意识到它的存在，要有预见性

本能还没有被激活前，动用理性做决策

采取措施，把本能关进笼子里

没有本能，我们在日常生活中根本没办法趋利避害。

但“任何福音都是诅咒”——

  本能是最好的东西，如果我们懂得如何去对待它，如何去运用它。

    本能又是最坏的东西，如果我们不能够认清它的面部，我们盲目地受它的驱使。

    面对本能，我们要把它摘出来，看清它的面目。

  尤其是面对重大的决策的时候，我们要珍爱生命，远离本能。

解惑

1.你准备把自己的哪些本能关进“笼子”？

爱吃甜食、发脾气、没有理由的直接

2.用什么措施？

就拿发脾气讲，要发脾气时赶快离开引发脾气的场景，一个人静静。不对人张口就来伤人的话，如果要发泄，就一人对着空气说

Day456 怎么管理自己的本能？