齐妈说喂养|谁动了孩子的食欲

从事儿童营养事业以来，不断遇到吃饭有问题的宝贝。到底是谁动了孩子的食欲呢？

先入为主，霸占食欲

周末与朋友聚餐，发现朋友家的孩子不爱吃饭。这个不想吃那个不爱吃……总之一桌菜没有一个合口味的，即便说想吃的菜也就吃两口就够了。细聊后才发现原来宝贝不爱吃饭还是有原因的。因为宝贝从小就比较喜欢喝奶，每天睁开眼睛的第一件事情就是喝奶。宝妈开玩笑的说“不吃饭可以，没有奶可不行”，可想而知喝奶的欲望远远超过了吃饭的欲望。宝贝出生以后的口粮就是奶，对奶的依赖就会高于其他食物。可是，作为家长我们应该及时的引导和适当的控制。万万不可以有“以奶替饭”的荒谬想法。随着宝贝年龄的增长，对营养素的需求和要求就会越来越高。奶虽然能提供营养，但绝对不能满足。

光吃不动，阻碍食欲

有一个朋友自己带孩子，对孩子的照顾也是无微不至，可是宝贝不爱吃饭让这位妈妈很着急。有一次去家里拜访，一会儿的功夫我就找到了宝贝不吃饭的原因。刚坐下，宝妈说：“宝贝，吃点水果吧”孩子随意的咬了两口，一会儿家长又说“我昨天买了一种新的奶，孩子们试试吧！”接着这孩子又接过妈妈的打开的奶，吸了几口。又一会儿……就这样的一会儿吃一样一会儿吃一样。到了午饭时间，妈妈说吃饭了，孩子随口就回应一句“我不饿！”妈妈就开始抱怨“这孩子也不知道怎么回事，总是不想吃饭”

旁观者清，当局者迷。宝贝一直都处在一个“持续吃”的状态，自然不会有食欲。如果父母不限制或者鼓励孩子吃零食，血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，到了吃饭的时候，就没有了胃口。而且过后又因为没吃饭害怕孩子饿，以零食充饥，就会造成恶性循环。

喂养不当，丢掉食欲

我们之所以每天都需要吃饭，是因为要摄取食物中含有对人体维持生命活动有用的物质。人体为了提供能量、促进生长发育和组织修复以及调节机体的正常生理机能，首先需要通过进食摄取营养素。那么营养素与食欲有密切的联系，所以我们喂养不当，就会导致某种或者多种营养素缺乏，直接丢失了宝贝的食欲。例如辅食添加不当，添加不科学，喂养习惯，长期饮食搭配不合理等原因，都会导致宝贝因缺乏营养素而丢失食欲。

紧张气氛，破坏食欲

做咨询的时候发现很多家长不知道给孩子做什么吃。更多的时候是抱怨自己辛苦做的饭，孩子很不给面子的说一句“我不吃！”通常这时候，亲子关系会变得紧张，因为父母总想控制孩子，进食场所变成“战场”。还有很多家庭是白天各忙各的，吃饭时间好不容易聚在一块，父母就开始数落孩子。这时候进餐的氛围通常也很“紧张”，孩子的心思完全没有放在吃饭上，自然是没有食欲。

是谁动了宝贝的食欲？您有线索了吗？