坚持刻意练习21天

只要坚持21天，我就可以瘦下来了……

先从饮食开始每晚6点后就不可以再吃任何东西，11点半前必须上床睡觉。想瘦先把新陈代谢调正常，别再日夜颠倒，一定要在8点前吃完早餐，不能在吃面包了，面包真的太胖人了。要戒糖！！！不能再贪吃了……看看自己没有脖子那丑样？！

老公都要买带字母的名牌给别人了……你自己还不减肥？！瘦下来把老公换了，瘦下来自己养自己，自己给自己买带字母的名牌给自己。改变，就从现在开始。他敢买，我就让他后悔，悔恨当初竟然敢嫌弃我胖！！！