芳香伴你度过焦虑紧张的岁月

芳香伴你度过焦虑紧张的岁月

社会很快，我们很急。急着生活、急着追梦、急着成功......

当今社会活在焦虑的阴云之下，不同的焦虑将我们重重包围。我们为升职加薪焦虑、为买房买车焦虑、为食品安全焦虑、为孩子身心安全焦虑、甚至为出门穿什么焦虑........

其实，焦虑并不一定是坏事，很多时候，焦虑的产生，不是因为我们害怕事物会发生，而是我们期望事物向着更好的方向发展。正所谓有追求，才会有焦虑。适度的焦虑正是我们变得更好的动力。

然而，过度焦虑就是一种不好的现象，过度的焦虑会让我们产生种种不适，口干舌燥、恶心呕吐、打嗝腹泻、心跳加快、肌肉紧绷、头痛欲裂等等，同时，过度焦虑也会增加我们罹患其他严重疾病的风险。

当焦虑已经让我们产生不适感的时候，除了期盼让我们焦虑的事情赶快过去，我们还可以向大自然的小伙伴——芳香能量求助，让精油帮助我们缓解焦虑、镇定情绪、放松心情。

芳香伴你度过焦虑紧张的岁月

精油处方和焦虑说Bye Bye

1、泡浴

配方：橙花1滴+薰衣草2滴+天竺葵1滴

不管你投入工作疯狂到什么地步，在洗澡这件事上应该不会省略吧……晚上临睡沐浴的时候，在浴缸中加入以上精油配方，可以舒缓疲惫的身体，让身心得到放松和愉悦，还能助于身体毒素的排出。

2、身体按摩

配方：橙花 3滴+薰衣草5滴+天竺葵2滴+柠檬5滴

伴侣间的相互按摩不仅能让身心得到充分的放松，更是增添彼此亲密感情的讨巧方式！沐浴后，可以将以上精油配方滴入植物基础油(橄榄油)或身体乳液中，然后涂抹并按摩全身达到舒缓、美白、保湿肌肤的效果，使皮肤保持柔嫩与光滑。

3、香熏

配方：薰衣草+放松精灵

若是连泡浴或身体按摩的时间都没有，香熏就是最后的杀手锏了！将数滴玫瑰精油加入水中，利用香熏器具加热水温，让精散发于空气中，能瞬间舒缓、愉悦心情，身体也得到全方位的舒展放松。

芳香伴你度过焦虑紧张的岁月