俩娃一日三餐|自制家庭预制菜

1 猪肉切片，按需分装，

加入猪油、蚝油、生抽、料酒、老抽、糖、盐、淀粉腌制

2 素菜切条、洗净、稍炒半熟，按需分装

3 鸡腿去筋和骨，按需分装

加入猪油、蚝油、生抽、料酒、老抽、糖、盐、淀粉腌制

4 玉米和莲藕切块，焯水后捞出，按需分装

5 肉菜统一分装，盒子不多，用烤蛋糕的纸直接进行分层

6 脊骨洗净焯水，直接装盒，冷藏保存

作为第二天煲汤用，就不放冷冻层

7 五花肉作为酥肉用，加入猪油、蚝油、生抽、料酒、老抽、糖、盐、淀粉腌制。直接装盒，冷藏保存，备做第二天拿来炸。

8统一分装完毕

没办法一步到位直接把所有食材统一制作分装，算了，每天完成一点是一点，把做饭时间控制好。