觉察讨好模式

今天说好带宝贝一起去瑜伽馆练瑜伽，结果下午接他的时候，他又临时变卦要到他的好朋友L家去玩，而且L家爸爸也乐意。就是说他晚餐也在他家吃，然后7点多8点才回来。

如果他这次再去，这是他第二次这样干了

第一次我觉得还OK，私下里跟L妈妈交流了一下，说些感谢和邀请他家宝宝来我们家玩，人家没回，我有点担心别人不愿意他再去。

他这次又去，我有点尴尬无力和恼火，我不想让自己在别人眼里是个爱占小便宜的人。

我该如何爱自己，爱占小便宜的人，看到她的匮乏？偶尔享受一下小便宜也是可以的，我暂时不能接受占小便宜也是可以的，我永远不能接受占小便宜也是可以的

还有一个点，就是我猜测别人的想法和意图，并且表现出我理解的别人期待我该如何。

比方，其实两个小朋友都很开心能一起玩，L爸爸乐意，L妈妈没发话，那我可以问问L妈妈，我儿子过去有没有给他们添麻烦，或者在当场表达我有点担心麻烦L爸爸。以前是脸皮薄，现在学习了，能更深入的了解，自己不想去做一些不被大众认可的事，其实是想获得更多的认可，肯定。

那好，就认可和肯定自己吧

我对认可和肯定的标准怎么这么高呢？