田源1780天《咨询表达》

不能表达有压力、负担，可能从什么时候开始的？

什么时候强一些，弱一些？不依赖怎么样？能表达怎么样？

你希望有什么变化？假如被认可、肯定会怎么样？

所以，你在乎的、期待的是什么？怎么样陪伴生气？

坚持对的、信念，认为自己可以？（用一句话概括怎么说？）别人怎么看？

回到当下，怎么陪伴自己？可能多长时间能达到？

反馈反思

咨询前清空自己，感受当事人的感受，关注人而非事，相信他是自己问题的专家。（实际生活中也是倾听第一，他的想法第一，你的想法第二，慢下来放下自己！）

我好奇，别人有需求找到你，你是怎么处理的？尽量满足；能都满足吗？不能满足怎么办？别人会怎么想？别人应该怎么想？所以，与别人不满足你联系起来，你有什么思考？

你能给我说一、二件不能表达自己的故事（或经验），让我了解吗？