90-D28【正面管教三天培训】，我学习的11个工具

【正面管教】三天的学习结束，复盘：

工具一：积极地暂停

合上“大脑盖子”，先处理情绪，再解决问题。只有感觉好时，才能做得更好。

工具二：特殊时光

与孩子一起设置家庭时间，特别安排出：

1、【我的特殊时光】，我们只有先照顾好自己，才能更好地照顾家人。

2、【我和孩子的特殊时光】，全身心陪伴与孩子的特殊时光，与孩子产生情感连接。

3、【我和家人的特殊时光】

工具三：共情

【态度】：接受孩子的情绪

【技巧】：

1、识别孩子行为背后的情绪

2、识别情绪背后孩子相信的原因

3、猜孩子的愿望

4、共情句式：妈妈看得出来（知道/明白……），你现在觉得（感觉词汇），是因为……（孩子相信的原因），我猜，你想（希望、但愿）……（孩子的愿望）。

工具四：“我”句式

【态度】：对自己的情绪诚实

【技巧】：

1、识别自己行为背后的情绪

2、识别自己情绪背后的想法

3、表达相互尊重的解决方法和问题

4、“我”句式：

我觉得……（自己的感觉词汇），是因为……（自己的），我希望……（相互尊重的解决办法）或可行的解决方法是什么？

工具五：正面语言

【态度】：和善与坚定，而不是强硬

【技巧】：

1、提前告知。

2、清楚、具体的有效指令：“请坐好”。

3、有条件的许可：“你把作业做完，就可以看15分钟的电视“；

4、用孩子明白的暗号、手势：“爸爸妈妈在聊天时，如果你想说话，在不打断爸爸妈妈说话的情况下，你做一个暗号或手势“。

工具六、鼓励（而不是赞美、表扬）

【态度】：主角不是家长，是孩子

【技巧】：

1、具体描述孩子值得鼓励的行为；

2、感激孩子的努力而不是结果；

3、对孩子有信心,给孩子力量；

4、关注孩子的感受；

5、关注正面(即使再糟糕的情况,也有值得称赞的地方)；

6、指出孩子的小进步。

一个行为不当的孩子，是一个没有受到鼓励的孩子。受到鼓励越多的孩子，行为和性格会越来越好,越来越健康。

工具七：有限选择+你来决定

【态度】：给孩子部分自由和权力

【技巧】：

1、家长和孩子都能接受的选项：

2、头脑风暴

和孩子一起用头脑风暴列出家务清单，选择一个我们和孩子都喜欢的任务

3、富有孩子气和创造力

运用幽默感，能够帮助我们（父母与孩子）放松下来，享受过程的乐趣，利用游戏让做家务变得好玩起来。

工具八、命令与提问（启发）

【态度】：关注解决办法，给孩子权力

【技巧】：

1、不要一开始就问“为什么／为什么不？”，问事实，用“什么、哪里、怎样等”；

2、问题越具体（小），越有效；

3、一方很生气／烦躁时，不要提问，等双方冷静下来；

4、让孩子自己得出结论

5、允许孩子“不知道”，给孩子足够的时间发展独立思考的能力。

运用提问（问好奇的问题），会让孩子养成思考的习惯，让孩子觉得自己很有能力，愿意做这件事，培养孩子的自信力，增强内在力量“我能力”。

典型的启发式提问：

1、你当时想要完成什么？

2、你对发生的事情有什么感觉？

3、你以为是什么原因导致了那件事情的发生？

4、你从这件事情中学到了什么？

5、你怎样才能把这次学到的东西用于将来？

6、你现在对解决这一问题有什么想法？

工具九、选择轮——更多关注解决办法的方式

运用选择轮，是教给孩子解决问题技能的一种方式。和孩子一起做头脑风暴，列出对日常冲突或问题的可能的解决方案。在一张饼图的每个区域分别写下一个解决方案，让孩子画上图或符号。当发生冲突的时候，建议孩子用选择轮找一个能解决问题的方案。

选择轮提供了让孩子参与学习、并运用解决问题的技能的一种有趣而令人兴奋的方式，尤其是在孩子参与制作的情况下。我们要确保孩子能够在制作选择轮的过程中起主导作用，我们做得越少越好。

工具十、规律表

与孩子一起建立日程表，让孩子参与制作他们自己的日程表，会提高孩子的归属感和成就感，能够通过给予孩子掌握他们自己生活权利的方式，减少和家长的“权力之争”，更因为是他们自己参与建立的规则，而能够提高孩子遵守的愿望。

工具十一：从错误中恢复的4个R

【信念】：错误是学习的绝好机会，有不完美的勇气

【技巧】：从错误中恢复的4个R

1、R——意识（到我在这次问题中的责任）。

2、R——再次心连心（坐或等高度）。

3、R——和解（道歉）注意：道歉要真诚，不能过度。

4、R——解决（关注解决办法）注意：用头脑风暴的方式解决问题

四种错误目的表

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