书籍 | 《你已经做得很好了》：我们有时候很需要这样的鼓励与赞美

Aloha！

今天看到这本书我觉得我们都需要这样的鼓励。不管什么时候，不管什么状态，自己首先要告诉自己：亲爱的，你已经做得很好了。

如果当自己有情绪或者有困扰，再或者有些不知所措时，我们都需要这样的鼓励与赞美，来让我们拥有力量，能坚持下去。

看完这本书时，会觉得有一股暖流流经自己，很温暖、很有力量。

这本书还有个有趣的自我介绍，书里的主角、配角都拥有他们的特色，拥有自己喜欢的颜色，可以通过角色代入，更好的体会这种温暖的感受。

有五个小伙伴一起为我们讲述关于你已经做得很好的故事。

他们不仅仅是可爱，还特别的萌，喜欢。。。

好啦，现在我们来看看他们的小故事吧！

其实是在休息、有空的时候，或者辛苦一段时间后，迎来假期，这都是最舒服的状态，也是最能休养生息的事情。

我喜欢一团乱的时候做整理，喜欢年前年后做整理，喜欢月头月尾做整理，一堆堆的事情都需要时间去处理。

照顾自己，也只有自己能做到，你说吃饭，饭吃到嘴巴里，除了你自己，没有人可以帮你吃下去，珍爱自己这件事情也是一样的。

慢慢的你会更加喜欢上这种感受，在意自己的感受，在意自己身处的环境，也可以让自己一点点的把自己爱回来。

谢谢你，真心的谢谢你。

平常养成的习惯都会说谢谢，也把谢谢变成平常的口头禅，慢慢的也就会是自然而然发生的事情。

而有些人却觉得我是在客气，其实不然，这真的就是谢谢你。其他的一点想法也没有。也有些人也会觉得你是假客气，就是表面上的样子，让我们都放松下来，渐渐的也会觉得这人怎么这样呢？

不管什么情况，都是需要用真心去换取真心的。因为我们的心也可以变成另一种很容易的相处模式。

用真心去面对真心，什么都变为好的，也是人生中最重要的功课。

这个是前两天的状态，很累很累时，让自己把这种累撑住，不要泄气，而当你真的可以松一口气时，那就歇一歇，让我们把这口气松下来，换口新鲜的空气再来撑着自己。

我喜欢休息的时候就好好休息，辛苦的时候就好好辛苦，这样才不会辛苦的时候想着休息，休息的时候什么都不想管。

也还有一种方式，那就是用玩的心态去做事情，并不是说不认真，而是很认真的做好事情，只是不继续或者不内耗，就是去做，就是去行动就可以了。

我们不是机器，不需要没有感情，不需要没有想法，只是操作就行了。

把你当人看与不把你当人看，在于你自己如何看待自己。所以有歇一口气的机会，请你好好享受，如果你不知道如何享受，看看这段文字上面关于“歇一口气”这张图。

我们在一起就是幸福，也是可以创造更多的幸福。

我喜欢这样的方式，也喜欢这样的节奏。

创造是很少人能做得来的，而幸福这件事情每个人的理解不一样，而当你想要给出幸福时，请你记得最重要的一点，那就是让你好好的了解对方的幸福。

比如自己觉得这一分钟，一个拥抱就能给我幸福，而吃到嘴里的面突然就会觉得不是幸福了。可当我很饿的时候，又有好吃的东西，那一分钟的幸福就是真正的幸福，也是你想给的幸福，也是对方所需要的幸福。

是不是会有一种想要的幸福从来没想过，此时觉察到并不晚，那就从现在去想吧。

我之前写过一篇关于幸福的小文，你如果感兴趣可以去“食愈恋”的公众平台搜索看看。

当你觉得自己很丧的时候，需要力量、需要勇气时，请想一想这张图片。

看完会有一种很兴奋的状态，好像刚刚的丧，从来没有来过一般。

有一段时间，我总会想，我随心所欲的写东西，究竟要达到一个什么目标，一开始赚钱还真的就谈不上。

慢慢的我放弃了想，我就是想着，今天我想分享什么就分享什么，今天我想到一个什么样的事情就来扒一扒，也可以是有个什么感触说一说，也有一些学到的东西要分享出来，跟大家聊聊，这个真的是不错的。

这样的随心所欲或许一下子还没有很明显，可是想做那就去做不就完了，总比花费太多想的时间，错过了做的时间，以其后悔，不如有想法就开始行动。

义无反顾，勇敢行动。

在这本书里，还有很多有趣并值得我们思考的小事，如何你实在没有计划目标的话，来看看这本书，通过故事来思考下吧。

谢谢你，我爱你。

By.菲

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