周总结（7.30~8.5）

这周回家耽误四天时间。加上回家前的准备，看书学习写作思考时间很少。还好今天下午没事放弃外出休闲时间在家里饿补了好几个小时。更文两篇完成，补上两次作业，周总结写出来了，孩子未来十天的辅导计划也有了。

这周课程没有系统学习。跑步，冥想反省清单也没有坚持。

这周最大收获是快速阅读几本单子书。更新了几点认知。思维方式有所受益。快速阅读已经成为习惯大大提高了阅读效率。下周坚持用康奈尔笔记开始积累并建立自己的知识系统。

下周具体学习安排如下图

周总结（7.30~8.5）

周总结包括五个部分

概述

取得成绩

形成经验

总结教训

下一步安排