137-小木木i—相信相信的力量

  说出来大家可能不信，我快三十岁的人了，我不会看体温计，而这个问题，我是在昨天晚上关灯躺在床上想到了，我昨天晚上还想了要不要买一个电子的放在家里，今天就变成热辣滚烫的我，热到我感觉自己要吐火，这个时候就想到了，正向的念头和正向的语言都很重要！

  今天自己热辣滚烫的时候，我的老公一直坚持要带我去yiyuan，我说不去，我首先要弄清楚我自己为啥会热辣滚烫，就赶快某团上买了测试的小玩意，排除了最近热门的各种bingdu，又开始问了自己灵魂问题，最近心态怎么样？最近睡眠怎么样？最近饮食怎么样？

  心态在过年回家的时候，虽然自己在控制自己不受干扰，可是还是有被伤到，回到上海属于还在修复的阶段。睡眠夜里回上海，然后连续好几天睡的不好，饮食最近吃了老家带的羊肉，巨上火。这样一问自己，大概就知道自己为啥了，yin阳又不平衡了，连续睡不好，该收的没收住，相当于一个水壶在干烧。

  最核心的问题知道了后，自己就开始用正向的语言，告诉自己，相信自己的身体，自己就多喝水加物理降温加多吃葡萄籽，让身体自己来抵抗，一天下来，基本上已经退去了。

  晚上我老公回来，我特意的学习了一下，怎么看体温计，这个常规技能学会了。