走路

      最近开始晚上走路，对于不爱运动的我来说，也算是锻炼的一种方式，至少从不动到动了。

      白天上班是一直坐着，如果晚上下班还一直不动的话，那人真的会废掉。我是一个极不爱运动的人，为了身体健康，也不得不开始动起来。

      只要勇于改变一种生活方式，从不好到渐好，那就是一种成功。