【摘抄笔记】-时间管理的基础是精力管理

【金句】

时间管理的基础是精力管理

精力就是能量，包括身体，情感，精神，思想。

能量就像蓄电池，只工作不休息就会过劳死

动静有序才能持久。

管理精力就是要管理节奏，管理节律。

有序安排吃睡动。

好的习惯才能更有精力。

【体会】-精力管理是基础。

没有精力，什么都干不了。

再牛的人拼到最后拼的也是身体。

管好吃睡多，保持充沛精力。