《从受欢迎到被需要》读书总结|你不戒掉“好人病”，你就会毁掉人
姓名：良晓诺
时间：190804
来源: 白杨师姐读书会（加入请添加vx：baiyangshijie002）
一、读书摘要
在开始学习《从受欢迎到被需要》这本书之前，我们首先要明确高情商到底是什么？我所理解的高情商不仅仅是会
说话还是会与人打交道，更重要的是高效运用情商来解决发生的实际问题，为目标的实现保驾护航并实现利他利己。
二、金句/语录
1.如果不能为自己的奋斗助力，你“受欢迎的人”的人设就会被贴上好人病的标签，它的学名叫作“取悦症”，这是病、得治。
2.只要你勤于实践，那些我没办法通过文字清晰表达的东西你通通能融会贯通，巧妙运用。
3.赢，就是战胜过去的自己，为实现这个目标，除了你的努力，你还需要修炼这个能够“变现”的高情商。
4.高清商是可以“变现”的，是所有奋斗者不可缺少的重要助力。
5.让别人感到舒适，并不等于一定会得到别人的帮助。
6.如果别人乐意帮你，你好幸运，那是情分；反之，也无可厚非。
7.高情商者会让别人感觉好舒适，这点很重要。但比这更重要的是用好自己的价值，促成”高情商“变现”。
8.别人会不会与你建立强联系，更多取决于对方是否需要你的价值。
9.与其说这是一个体面的自我介绍，倒不如说是一个更加高明的自我认知。
10.要想获得别人的帮助，首先得学会“亮肌肉”。
11.想办法把一方向另一方的索取，变成双方都能获得好处的事情。（共赢）
12.只要是手心朝上向别人索取，不管怎么伪装你都优雅不起来。只有把单向的索取变成算下受益的共赢，这件事才能更加体面。
《从受欢迎到被需要》读书总结|你不戒掉“好人病”，你就会毁掉人生
三、思考题
Q1：请问你怎么理《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交值》？请简述此书与之前书（《精力管理手册》《加速：从拖延到高效》《人生效率手册》等）的区别？
1.我是这样理解《从受欢迎被需要：高情商决定你的社交价值》这本书的：我所理解高情商不仅仅是会说话还是会与人打交道，重要的是高效运用情商来解决实际问题，为目标的实现保驾护航，它可以帮助你超越绝大多数的竞争对手；是为奋斗者准备的硬核情商的书。
2.《从受欢迎到被需要》与之前的书要这样的不同，《精力管理手册》是解决精力不足如何管理。
3.《加速：从拖延到高效》是解决效率的问题，从而摆拖“懒癌”和拖延症；《人生效率手册》则是教你如何腾出时间，拥有更多可控时间；而《从受欢迎到被需要》是解决人脉如何变现的问题。
Q2：用“三点定位法”，为自己描绘“社交自画像”，说明“我是谁，我需要什么？我能提供什么”？进行自我评估，描绘自己的缺点并将如何改进；
1.良晓诺是一名简书写作人，简书官方认证的专题副编；每月坚持阅读四本书，累计写作输出2.9w字，因此我能够为大家提供写作技巧方面的帮助；助力幸福成长，而我则需要即兴演讲方面的帮助。
2.情绪时好时坏不易控制，我将这样做出改变：情绪不好时通过“3-3-6呼吸法”来调整呼吸的高低，从而降低并控制呼吸的速度，使脾气了恢复到一个正常值。
3.做人做事拖拉，我将这样做出改变。使用赢·效率手册来记录每天
要做的事以及每件事所花费的时间，通过使用总结笔记每日复盘，从而摆脱做人做事的拖拉。
Q3：有人说：“高情商就是会说话”。请问你认同这句话吗？你是如何理解的？
1.首先我不认同高情商就是会说话，其次高情商不仅仅是会说话还是会与人打交道，所以会说话只是高情商所带来的好结果，而不是真正的言之有物。
2.高情商的人不仅会让别人感到舒服，还会让人感到高情商者的办事效率高，用智慧解决问题为目标的实现保驾护航，从而实现利他思维。
Q4：请描述你的价值观，也就是你支持什么反对什么？
我支持那些每天为了梦想奋斗的同龄人，反对那些假学习、假用功的同龄人；都说敢比会更重要，如果不迈出重要的一步怎么会知道下一站是雪还是雨？
Q5：作为新晋奋斗者，请举例说说你对利他思维的理解。
1.作为新晋的奋斗者，我是这样理解利他思维的。利他思维是为了使别人获得方便与利益，尊重他人利益的行为，自觉自愿的一种利精神，有益于社会的行为。
2.从下面这件事可以看出我对利他思维的理解：“赛鸽是我在白杨师姐读书会认识的伙伴之一，她是一个在读的工科女、一个简书日更达人；”她向我询问交友活动是怎么联系到的、前期是否需要通过才能参加之类的问题，我将我所知道的如实告诉她，利他思维即是一个利他又利己的过程。
四、启发与收获
1.有技巧的帮忙：为别人提供帮助是一件好事；但不能开口就答应要量力而行；事求圆满，话不能太满。
2.学会“闲聊”：闲聊是门技术，把握闲聊的节奏会让你社交更有价值。
3.明目张胆“恭维”：坦坦荡荡地去赞美和恭维，要言之有物，不能空穴来风；适当自嘲，但不能自辱。
4.和优秀的人在一起：跨出自己现有的人脉圈，多结交比优秀的人，获得他们的认可，让优秀的人成为你的人脉资源。
附件：思维导图
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